Hvad forårsager træthed i multipel sklerose?

Primære og sekundære årsager til MS-relateret træthed

Træthed anses af mange for at være den værste del af multipel sklerose , og desværre påvirker de fleste af dem med MS. På "dårlige træthedsdage" er det faktisk umuligt svært at opfylde ens grundlæggende behov på grund af overvældende træthed, der gør alt mere udfordrende. Som det viser sig, er MS-relateret træthed normalt et produkt af flere faktorer, der arbejder sammen.

Primær træthed

Primær træthed er resultatet af sygdomsprocessen selv og er forårsaget af demyelinering i centralnervesystemet. "Lassitude" bruges ofte til at beskrive denne træthed, hvilket betyder, at den overvældende træthed er direkte relateret til øget aktivitet og generelt ikke forbedrer med hvile eller søvn. Trætheden kan også beskrives som følelsen fysisk svag eller mentalt svag - som i en "hjerne tåge".

Denne træthed er generelt forværret, når din kropstemperatur stiger - som på en varm dag eller når du træner, har feber eller tager et varmt bad. Udtrykket bruges til at beskrive denne oplevelse kaldes Uhthoff fænomenet - men vær ikke bekymret for meget, hvis det sker. Når varmen forværrer din træthed, er det ikke tegn på et nyt tilbagefald og er reversibel, når varmekilden fjernes.

Der er også noget, der hedder "kortslutning" eller "lokaliseret" træthed, hvor påvirket nerver i enkelte muskelgrupper dæk med brug, såsom dine ben efter at have gået eller din hånd efter at have skrevet.

Sekundær træthed

Sekundær træthed forårsages ikke direkte af MS selv, men er normalt et resultat af MS symptomer eller forsøger at kompensere for dem.

Håndtering af træthed i multipel sklerose

Træthed kan være en svækkende og frustrerende oplevelse for dig eller din elskede. Den gode nyhed er, at med dit MS-sundhedsteam kan du kæmpe din træthed og få lidt lindring, selvom det ikke er muligt at helbrede det, med enkle livsstilsstrategier. Disse omfatter daglige øvelser - ligesom korte gåture eller armbevægelser - holder dig kølig og praktiserer søvnhygiejne strategier. For eksempel skal du være sikker på at du går i seng på samme tid hver nat og sover i et koldt, mørkt rum.

Andre terapier som fysioterapi, kognitiv adfærdsterapi til at reducere stress eller ergoterapi til at hjælpe dig med at organisere dit hjem og arbejde kan også lindre træthed.

Nogle mennesker vælger også at tage en daglig stimulerende medicin, som Provigil (modafinil). Eller du kan tage det som nødvendigt, som når du vil have energi og nyde en shoppingtur med din partner.

Kilder:

Birnbaum, MD George. (2013). Multipel sklerose: Klinikens vejledning til diagnostik og behandling, 2. udgave. New York, New York. Oxford University Press.

Multiple Sclerosis International Foundation. (2003). MS i fokus: træthed . Bind I.