The Secret Sauce of Thyroid Succes
Når du har en kronisk sygdom som skjoldbruskkirtel, er det nemt at bebrejde læger, der ikke lytter eller kører de rigtige tests, forsikringer, der ikke dækker det nødvendige blodarbejde, medicin, der ikke virker og kostvaner, der ikke er hjælper dig med at tabe sig og så videre. Men det er vigtigt at gøre noget sjælsøgning, og se på, om din holdning holder din ryg i vejen mod wellness.
Fordi kernen i det er en vigtig beslutning, at du som patient skal gøre. Kun du kan vælge at være på vej mod wellness.
Jeg ved, at nogle af jer straks vil have en negativ reaktion - "Jeg vælger ikke at være syg", "Jeg vil være god" "men lægerne gør ikke det, jeg har brug for", "intet jeg ' jeg laver arbejde, "" medicinen hjælper ikke. " Men det er vigtigt at holde troen på, at du i sidste ende finder de læger, behandlinger og tilgange, der vil være effektive for dig, og fokusere på at gå videre.
Ved du, hvordan det ser ud til at vælge wellness? Lad os se.
Du er villig til at gøre indsatsen og ofrene nødvendige for at finde den rigtige læge
Jeg ved, at den rigtige skjoldbruskkirurg kan være skræmmende, og det forekommer nogle gange umuligt. Men det er en af de vigtigste ting, du kan gøre. Hvis du ser tegnene på, at du har brug for en ny læge , er det tid til at gå videre.
Du får det ikke godt, hvis du bliver hos en uhyggelig læge, som ikke tager dine symptomer alvorligt og ikke samarbejder med dig for at hjælpe dig med at blive bedre. Du kan ikke bekymre sig om, om lægen vil blive fornærmet, eller hvad lægen vil tænke på dig. Det er din beslutning. Du er kunden.
Samtidig er den rigtige læge for dig muligvis ikke på dit forsikringsprogram eller en del af din HMO eller i nærheden eller har nemme timer.
Den rigtige læge til din skjoldbruskkirtel kan ikke være en endokrinolog . Dette er en anden beslutning, du skal lave. Kan du spare op for at se en kontantpraktiserende læge, der har specialiseret sig i skjoldbruskkirurgi? Kan du køre et par timer for at se en anbefalet udøver? Du vil sandsynligvis nødt til at gøre nogle ofre for at finde den rigtige læge.
Du kommunikerer godt med din læge
Hvis du tager over-the-counter-kosttilskud - inklusiv skjoldbruskkirtelsupplement , ikke tager dine receptpligtige lægemidler korrekt , selvmedicinerende med receptpligtige lægemidler , drikker for meget, ryger eller bruger stoffer, skal din læge vide for at være kunne hjælpe dig. Mange patienter er bange for eller flov over at dele disse oplysninger, men disse problemer kan have stor indflydelse på din behandling. Sørg for at have denne samtale med din læge , så han eller hun kan arbejde sammen med dig for at fejle din behandling og træffe de bedst mulige beslutninger om dit helbred.
Husk også, at du ikke bare kan gå ind på en lægekontor og begynde at kræve bestemte lægemidler eller test, eller overlevere en stak udskrifter, der skal læses under udnævnelsen, og forvent at have et godt samarbejde med din læge.
Disse er blot nogle af de ting, som thyroideale patienter aldrig bør sige til lægen .
Du forbliver informeret og bemyndiget
De fleste læger - selv de bedste cash-practice-thyreoideks eksperter, der ikke behøver at operere under "HMO 7-minutters regel" eller se snesevis af patienter om dagen for at betale regningerne - har begrænset tid. Det betyder, at de måske ikke har tid til at forklare alle aspekter af diagnosen og behandlingsprocessen til dig. De kan heller ikke have tid til at holde op med alle de seneste udviklinger. Det lyder måske ikke retfærdigt, men det betyder, at en del af dit job som patient skal være informeret.
Læs lægejournaler, vær en "Googler" og find pålidelige oplysninger om din helbredstilstand, og vær din egen skjoldbruskkæmper .
Husk også, at ikke alle læger respekterer autoriserede, kyndige patienter . Hvis din læge ikke kan klare det, er det tid til at finde en, der vil.
Deltag i en online supportgruppe . Min Facebook-skjoldbrætstøttegruppe er et godt sted at starte.
Du finder din "Secret Sauce"
At få det godt kræver, at du finder din egen "hemmelige sauce" - den unikke blanding af ting, der sammen giver dig mulighed for at trives godt. Nogle af disse ting omfatter:
- Den rigtige læge
- God kommunikation med din læge
- Opholder sig kyndig og informeret
- Arbejder med din læge for at finde den bedste "thyroid drug treatment" for dig
- Få nok hvile
- Administrere din stress på en effektiv måde
- Spiser godt og undgår skjoldbruskkirtelskadelige fødevarer
- Flytning / motion
- Opretholdelse af et sundt tankegang og holdning
Start med at tænke på, hvad der er i din egen hemmelige sauce, hvad skal du tilføje, og den blanding af indsats du gør for at være godt. Bruger du din energi til at bebrejde andre til din situation, eller bruger du din energi til at kæmpe for den rigtige læge og behandlinger og til at gøre de livsstilsvalg, der kan sætte dig på vejen mod at føle og leve godt.