Når din elskede har lungekræft

Hvor begynder du, når din elskede har lungekræft? Hvordan kan du yde den bedste støtte, mens du håndterer din egen frygt og sorg.

Det ville være fantastisk, hvis vi alle havde en erfaren mentor, der havde gået den rejse, vi skal gå, når vores elskede bliver diagnosticeret. Men på en måde gør vi det, og det kommer fra at lytte til dem, der har "været der" som familiemedlem eller ven.

Lad os dele nogle tanker og indsigter fra dem, der har taget rejsen som en elsket af en person med lungekræft foran os og taler om de tip, de længtes efter at passere sammen.

1 -

Når din elskede har lungekræft
Point Images / istock

Den første præcisering at gøre, når du taler om, hvornår din elskede, der har lungekræft, er, at alle er forskellige.

Og ligesom alle mennesker med kræft - selv mennesker med samme type og kræftstadium - er forskellige, hvad der virker og virker ikke for dig som plejepersonale, kan afvige fra, hvad der kan hjælpe andre i din stilling. På samme tid kan nogle af det, vi deler her, resonere med dig. Vælg hvad du føler, vil være nyttigt og kassere, hvad der ikke er.

Omsorg for en elsket med kræft er en af ​​de mest ærefulde roller, du kan spille i livet. Der er få ting folk gør i løbet af et liv, der er vigtigere. Når det er sagt, de gamle ordsprog, "vær sand til dig selv" og "du skal tage vare på dig selv først" var aldrig så tæt på sandheden. Prøv ikke at føle dig skyldig, når du skal sætte dig selv først, og sørg for at medtage dine egne behov (selvom det er stille) i perspektiv.

2 -

Brace dig selv og gør dig klar til en maraton
Cancer rejsen er en marathon ikke en sprint. Istockphoto.com/Stock Photo © ollirg

Lungekræft er en maraton, ikke en sprint. På samme måde som du ville trænge dig selv, hvis du kørte en maraton, så tag dig selv i den rejse, du forpligter dig som kræftomsorgsmand.

Selvom der er absolut nødsituationer, behøver de fleste beslutninger ikke at ske straks. Når din elskede først diagnosticeres, kan det føle sig surrealistisk for jer begge. Og selv om der er typiske faser, går folk igennem med at acceptere en diagnose af kræft. Hvert trin fra benægtelse til vrede kan ske i de første dage. Hvis du føler dig lammet, som en hjorte i forlygterne, tjek disse tips på første skridt for at tage efter en diagnose af kræft .

I stedet for at køre dig selv tør, overveje din elskede støttesystem såvel som dine egne venner og kære. Det er en god tid at lære at delegere. Tag et øjeblik til at overveje dine venners og familie specielle talenter og gaver. På hvilke måder kan hver af dem hjælpe dig, når udfordringer opstår?

Nogle mennesker har fundet det nyttigt at købe en plejejournal umiddelbart efter diagnosen. På en frisk side forsøger du at skrive ned alle venner, familiemedlemmer, bekendte og grupper, som du er involveret i som f.eks. Kirke og meget mere. Når du føler dig overvældet, skal du være to steder på samme tid, eller bare have et øjeblik at tage vare på dig selv, vil du få en liste over personer, du kan kontakte for backup og support. Det er fantastisk, hvor meget lettere det er at navigere i disse konflikter, når din elskede er navne lige foran dig.

3 -

Lær om din elskede kræft
Uddann dig selv om din elskede lungekræft. Istockphoto.com/Stock Photo © alexskopje

Tag dig tid til at lære om din elskede kræft. Undersøgelser tyder på, at folk, der er deres egne talsmænd og uddanner sig selv, har bedre resultater end dem, der ikke gør det. Hvordan kan du fortaler for din elskede?

Stil spørgsmål. Ledsag din elskede til onkologiske besøg og noter. Tag en liste over spørgsmål.

Det er muligt at finde troværdige medicinske oplysninger online , men det er vigtigt at overveje webstederne. Er oplysningerne skrevet eller gennemgået af en bestyrelsescertificeret læge? Hvornår blev oplysningerne opdateret? Er der citeret kilder, så du kan undersøge, hvad du lærer mere dybtgående? Forsøg at holde fast ved velrenommerede oplysninger om sundhedssiden .

At søge efter medicinsk information til din elskede kan være lidt vanskelig, og det er vigtigt at se efter den rette balance. At tage tid til at undersøge hendes kræft er et udtryk, som du bryr dig om, men samtidig er de med kræft nogle gange irriteret ved tanken om at blive forældret. Kræft gør nok for at reducere værdighed uden at føle, at en person skal være baby for meget. Stræb efter denne balance, men indse, at en konstant balancehandling og ændrer sig fra dag til dag.

4 -

Hjælp til at minimere stigningen
Hjælp din elskede til at klare stigmaet af lungekræft. Istockphoto.com/Stock Photo © koya79

Hvis din elskede har løst over lungekræft i nogen tid, behøver jeg ikke at påpege stigmatisering af lungekræft . I modsætning til ordene om omsorg og støtte, som de fleste mennesker hører, når de deler deres diagnose, er de første ord, der tales til en person med lungekræft ofte: "Hvor længe har du ryget?" Dette sker uanset om nogen har røget eller ej, og mener ikke, at vi alle har vaner, der kan bidrage til kræft, hvad enten det er kosthold, en stillesiddende livsstil eller for meget stress.

Det første skridt er at undgå at bygge på dette stigma i første omgang. Spørgsmål som "ønsker du ikke, du havde holdt op med at ryge tidligere?" Har ingen plads i denne indstilling. Du kan være sikker på, at de fleste mennesker med kræft allerede har påført nok af denne anden gætte på sig selv. Endnu uden at se dine egne ord, har du en ideel rolle som fortaler for din elskede for at minde dem om deres værd og spilinterferens.

"Forsvar" din elskede og tage ansvaret, når det er nødvendigt. Når folk spørger din elskede om sin rygestatus, kan det være en god tid at træde ind, svare på din elskede og give en vis uddannelse. "Enhver med lunger kan få lungekræft." Måske er det tid til at lade en anden vide, at der er flere ikke-ryger kvinder, der dør af lungekræft hvert år, end der dør af brystkræft. Måske er det lige tid at give uddannelse på et bredere punkt: "Ingen fortjener kræft. Alle med lungekræft fortjener kærlighed, medfølelse og den bedste lægehjælp mulig."

Når du starter denne rejse med din elskede, skal du tjekke nogle af disse ideer om, hvordan du håndterer ufølsomme bemærkninger, når du har lungekræft, samt ting, der IKKE skal sige til nogen med lungekræft .

5 -

Yde ubetinget support
Giv ubetinget støtte til en elsket med kræft. Istockphoto.com/Stock Photo © Ocskaymark

I første omgang kan det lyde let - "give ubetinget støtte" - men det vil nok være det sværeste, du nogensinde har gjort.

Ikke alene er kræft en maraton, men de, der lever med lungekræft, klare frygt og usikkerhed, vrede og smerte. Kræftens følelser kan køre stærke og dybe og ændre mange gange, selv inden for en enkelt dag. Der kan være dage, hvor du hellere vil fange en international flyvning overalt end at være der for din elskede.

Som tidligere nævnt betyder tilvejebringelse af ubetinget støtte en vurdering af årsagerne til lungekræft til forskerne og epidemiologerne. Din rolle er at hjælpe din elskede til at føle sig bemyndiget og modtage den bedste behandling, uanset hvad hun måske har gjort tidligere for at øge sandsynligheden for at udvikle kræft.

Tjek disse tips til at støtte en elsket med kræft . Mens nogle af disse er helt sikkert intuitive, er der nogle ting, folk ikke rigtig forstår, før de er diagnosticeret med kræft selv. Livet ændres, når nogen modtager den frygtede "C" diagnose.

Et andet vigtigt begreb her er, at din elskede skal udtrykke sine negative følelser . Alt for ofte bliver folk fortalt, at de har brug for at holde en positiv holdning til at overleve kræft. Dette er simpelthen ikke sandt. Der er ingen undersøgelser, der viser, at en positiv holdning har noget at gøre med overlevelse. I modsætning hertil, at holde negative følelser inde og forsøge at smile og være modig 24/7 kan være skadelig. Lad din elskede udlufte.

6 -

Overvej særlige forhold som helligdage foran tiden
Forbered dig på ferie, når din elskede har kræft. Istockphoto.com/Stock Photo © Wavebreakmedia

Helligdage er ofte stressende selv for mennesker uden kræft. Tilføjelse af kræft i ligningen kan være det sidste halm på kamelens ryg, medmindre du planlægger lidt på forhånd. På den anden side kan dette med en omhyggelig forankring være en ekstra speciel tid til at nyde hinanden.

Prioritering og forenkling af din sædvanlige ferieplan er et godt skridt i at reducere sæsonens stress. Begræns antallet af aktiviteter, og sørg for at forlade fleksibilitet i dine planer om at tillade de uundgåelige problemer, der kan opstå ved en diagnose af kræft.

Tag dig tid til at tænke på, hvad sæsonen betyder for dig. Nogle kræftplejere har fundet helbredelse i at gøre sæsonen til en tid til tilgivelse for tidligere konflikter. Du kan muligvis ikke følge tradition som du har tidligere, men det er ikke altid dårligt. Overvej måder, hvorpå du kan oprette nye minder - dem der vil bære dig igennem de hårde vintermåneder, der kan følge ferien.

Tjek disse tips om at klare ferien som kræftpatient .

7 -

Pas på dig selv
Tag dig tid til at passe dig selv, når en elsket har kræft. Istockphoto.com/Stock Photo © Milan Markovic

Vi ved, at mange af jer vil absolut cringe når vi siger, "Pas på dig selv." Og vi kan allerede høre genbekræftelsen. "Hvem har tid til sig selv, når en elsket har kræft?" "Der er kun 24 timer om dagen." Vi ved. Vi har været der, og ved, at vi nogle gange må sætte vores egne ønsker og behov på bagbrænderen.

Der er nogle ting, du kan gøre for at ære dig selv, som ikke tager timer på din tid. Det kan virke tvunget, men tag et øjeblik og list et par aktiviteter, som du ville finde helbredende og foryngende for dig alene. Er det 10 minutter at suge i et karbad med stearinlys? Når du føler dig overvældet eller værre, skyldig i at tage tid for dig selv, skal du overveje, hvad du vil have din elskede til at gøre, hvis bordene blev vendt.

Tjek nogle af disse tips om at passe på dig selv som du plejer en person med kræft til ideer om, hvordan du genopretter din egen ånd, mens du passe på en anden.

8 -

Genkend og ejer din sorg
Overvej din egen sorg, når en elsket har kræft. Istockphoto.com/Stock Photo © Dimedrol68

Ligesom din elskede sørger for sin diagnose, vil du også komme over for sorg. Hvis din elskede har en dårlig prognose, kan disse følelser af sorg være åbenlyse, men der er også mange andre grunde, der giver sorg.

Du må muligvis sørge for dit tab af tid, som du normalt ville have brugt at lave en anden aktivitet. Du kan være sørgende for de tab, din elskede oplever. Du må muligvis sørge for den tid, dine børn måske ikke har hos en forælder på grund af diagnosen. Du må muligvis sørge for tabet af økonomisk sikkerhed, som kræft præsenterer.

Uanset din sorg, tag dig tid til at genkende dine følelser. Nogle gange må folk arbejde gennem deres egen sorg før de hjælper en elsket. Med kræft er der ofte også forventningsfuld sorg - følelserne af sorg og tab, vi føler, selv før et tab opstår. Se nærmere på nogle af de tips, der er nødvendige for at imødegå forventet sorg for både dig selv og din elskede.

9 -

Find support udenfor
Find udenfor støtte, når en elsket har kræft. Istockphoto.com/Stock Photo © Dangubic

Ligesom din elskede har brug for støtte fra dig, er det vigtigt, at du modtager støtte fra dit eget netværk af venner.

Selv om du måske har de mest støttende venner, der er tænkelige, er der noget specielt med at tale med nogen, der står overfor de samme udfordringer. Er der nogen plejegrupper i dit fællesskab?

Online supportgrupper og lokalsamfund har nogle fordele for plejere af mennesker med lungekræft. I modsætning til brystkræftstøttegrupper kan de, der er specielt designet til familiemedlemmer af lungekræft i dit samfund, være svært at komme forbi. Går online giver dig adgang til folk, der kan leve tusindvis af kilometer væk, men alligevel forstå, hvad du føler. En anden fordel er, at du ikke behøver at gå hjem for at deltage i disse samfund, og andre medlemmer er tilgængelige 24/7. Nogle af disse omfatter:

10 -

Hang videre til HOPE
Fortsæt med at håbe, når din elskede har lungekræft. Istockphoto.com/Stock Photo © saiva

Der er mange grunde til at hænge på at håbe, da din elskede håndterer lungekræft.

Kæmper du i din indsats for at tænke håb i din elskede?

11 -

Næste skridt i din Caregiver Journey
Næste skridt som du bryr dig om en elsket med kræft. Istockphoto.com/Stock Photo © Tomwang112

Selv om alle står over for en anden rejse, er der ligheder undervejs. En af vores yndlingsressourcer på at være omsorgsperson for en elsket med lungekræft blev ikke skrevet af en læge. Det blev ikke skrevet af en socialarbejder eller direktøren for en non-profit. I stedet blev det udgivet af en person, der kender landskabet med pasning i mere dybde og med større intimitet. Cancer Travel: En Caregiver's View Fra Passager Sædet af Cynthia Siegfried er historien om hendes rejse, da hun støtter sin mand, der har lungekræft gennem op-og nedture og korkeskruer af livet.

Måske vil du skrive din egen rejse. Journaling din kræft caregiver rejse kan være terapeutisk, mens du forlader en arv for din familie.

Selvom enhver, der har passet en elsket med lungekræft, fortæller dig, at vejen er vanskelig og udfordrende, er det en af ​​de største ting, du kan gøre som et menneske for at dele din kærlighed. Måske vil du endda blive inspireret til at blive advokat for andre mod lungekræft, men lær først, hvornår du skal sige nej for at passe dig selv. Du er det værd!

> Kilder:

> American Cancer Society. Håndtering af kræft i hverdagen. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/emotionalsideeffects/copingwithcancerineverydaylife/a-message-of-hope-for-spouses-families-friends

> National Cancer Institute. For familie og venner. Opdateret 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends