Dette er hvordan dine knogler helbreder
Wolffs lov siger, at knogle vokser og ombygger som reaktion på de kræfter, der er lagt på det i en sund person. Efter en skade på knoglen kan det være nødvendigt at genopbygge og blive normal sund knoglen igen, når der lægges særlig stress i bestemte retninger til knoglen. Din fysioterapeut skal forstå Wolffs lov til at hjælpe med at guide din rehabilitering efter en brud eller brudt knogle.
Hvordan det anvendes til fysisk terapi
Wolffs lov gælder for fysioterapi til behandling af osteoporose og efter brud . Hvis du har osteoporose, kan dine knogler være sprøde og svage. Dette kan føre til patologisk fraktur , oftest i rygsøjlen eller hoften. Vægtbærende og styrkeøvelser anbefales normalt som en ikke-medicinsk behandling til osteoporose. At sætte gradvis og progressiv vægt gennem en knogle kan hjælpe den til at vokse til en sund knogle.
Hvis du har lidt brud, opstår knogleheling , mens du er blevet immobiliseret med støbt eller spalt. Efter immobilisering kan blid bevægelses- og spændvidde bidrage til at forbedre den samlede styrke af din knogle. Dette kan medvirke til at sikre, at din knogle er i stand til at tolerere belastningerne og understreger, at du kan støde på under normale funktionelle aktiviteter.
Sikker påfør stress til dine knogler
I fysisk terapi er den eneste bedste måde at øge stress gennem dine knogler med motion.
Men efter en brud kan dine knogler ikke være i stand til at tolerere kraftig motion; for meget stress under helingsprocessen kan faktisk skade din brudte knogle igen. Det er derfor, at du typisk bærer en støbning eller brace efter en brud. Du skal beskytte dit brudte ben, som det heler.
Men hvad nu hvis du er blevet immobiliseret i et kast eller slynge efter en brud?
Hvordan kan du med sikkerhed begynde at anvende den rette stress på din skadede knogle for at fremme optimal helbredelse? Det er her, hvor din fysioterapeut er uddannet.
Din PT kan hjælpe med at guide dig ved at ordinere de rigtige øvelser for dig at gøre, der vil tilføje en gradvis og progressiv stress til din skadede knogle. For eksempel efter en ankelbrud kan din læge bestille, at du forbliver uvægtig i et par uger umiddelbart efter skaden. I løbet af denne tid kan der være en fordel ved tidlig mobilisering til din ankel. Din fysioterapeut kan ordinere sikre øvelser, som du kan gøre, der vil lægge blid stress på din knogle samtidig med at du hjælper med at opretholde mobilitet.
Når en hel helbredelse har fundet sted efter din brud, kan din PT hjælpe med at fremskynde denne mængde stress gennem din helbredende knogle. Han eller hun kan ordinere delvise vægtbærende øvelser og hjælpe dig med at udvikle dem til fuld vægt bærende øvelser. Ved at styre denne progression kan din PT sikre, at du hurtigt og sikkert vender tilbage til optimal funktion.
Specifik stress er specifikke tilpasninger til knogler
SAID-princippet er et, der kommer til spil her. SAID er et akronym for s specielle daptations til jeg mplied d emands.
Det betyder, at din krop vil tilpasse sig de krav, som du lægger på det hver dag. Hvis du praktiserer roing, vil musklerne og leddene, der er specifikke for roing, blive arbejdet regelmæssigt, og de vil tilpasse sig for at hjælpe dig med at blive en bedre rover. I tilfælde af knoglemodellering vil specifikke belastninger til den skadede knogle hjælpe det med at tilpasse sig til at tolerere fremtidige belastninger og belastninger. Dette er grundlaget for Wolffs lov.
Selv om din fysioterapeut måske ikke taler med dig om Wolffs lov, hjælper de grundlæggende principper i loven dig med at få din rehab.
Din fysioterapeut kan hjælpe dig med strategier til at begynde at påføre stress på din knogle efter skade og brud eller hvis du har osteoporose.
Dette kan sikre, at korrekt heling finder sted, og at du hurtigt og sikkert vender tilbage til normal funktion.
Et ord fra
En brudt knogle kan være en smertefuld og skræmmende oplevelse. Det kan lade dig føle, at grundlæggende funktionelle opgaver er vanskelige. Din fysioterapeut er en ekspert i at hjælpe dig med at genvinde mobilitet efter en brud. En vigtig regel at følge under dit rehab er Wolffs lov: Knogler vokser og ombygges som reaktion på det stress, du lægger på dem. Et velafrundet PT og rehab-program kan sikre, at du hurtigt og sikkert vender tilbage til din normale livsstil.
Udtalelse: (woolfs lov)
Fælles stavefejl: Wolfs lov
> Kilde:
> Teichtahl, AJ, Wluka, AE, Wijethilake, P., Wang, Y., Ghasem-Zadeh, A., & Cicuttini, FM (2015). Wolffs lov i aktion: en mekanisme til tidlig knæ artrose. Arthritis research & therapy , 17 (1), 207.