Er du en af de mange thyroidpatienter, der simpelthen ikke har det godt?
På trods af at du bliver diagnosticeret og behandlet, føler du dig stadig træt, deprimeret, ængstelig eller har vægt og søvnproblemer, hårtab og andre symptomer og udfordringer, der påvirker din livskvalitet hver dag?
Som en skjoldbruskkirtelpatient kan de første personer, du måtte bebrejde, være dine læger og sundhedspersonale.
Men i sidste ende kan det måske ikke hjælpe dig med at gå videre og finde ud af, hvordan du føler dig godt. Ja, det er nemt at bebrejde den medicinske verden, men når det kommer til dit helbred, i sidste ende bærer du ansvar. Som det gamle ordsprog siger: "Bucken stopper her."
Før du kommer for op i våben, lad os tage et kig på de fem fejl, du kunne gøre, der saboterer din skjoldbruskkirtel sundhed og wellness.
1. Du tror alt, hvad læger fortæller dig
En af de største fejl, du kan gøre som en skjoldbruskkirtelpatient, er at tro på alt hvad din læge siger. Ja, læger går til lægehøjskolen, men det gør dem ikke ude af stand til at få fejl, er vidende om alt eller opdateret på de seneste oplysninger. Vi har læger derude, der sørger for skjoldbruskkirtelpatienter, at den naturlige skjoldbruskkirtlen kommer ud af markedet , at levothyroxin er det eneste skjoldbruskkirtel stof , som du ikke vil gå efter i behandling efter hyperthyroidisme , eller at radioaktivt iod (RAI) er den eneste behandling for hyperthyroidisme .
Selvfølgelig er ingen af disse ting sande - og tro på dem kunne gøre det næsten umuligt for dig at få en anstændig skjoldbruskkirtel.
Så hvad er løsningen? Svaret bliver en videnskabelig og bemyndiget patient . En vigtig måde at komme i gang er at læse om de nyeste skjoldbruskkirtelnyheder - at abonnere på min skjoldbruskkortid, kan hjælpe.
Du kan også lære meget om, hvordan du skal være en bemyndiget patient fra andre thyroidpatienter . Patienter, der har været igennem skyttegravene, har ofte de bedste råd og forslag.
Og glem ikke at gøre dig til lektier. Læs, læs, læs! (Jeg har tusindvis af artikler her på skjoldbruskkirtlen for at hjælpe dig med at forstå alle aspekter af skjoldbruskkirteldiagnose og behandling, samt talrige bøger om thyreoideal sundhed, der kan hjælpe.)
2. Du må ikke tage din skjoldbruskkirurgi regelmæssigt eller overhovedet
Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange gange folk fortæller mig, at de ikke har det godt, eller de er elendige, de har lyst til at opgive osv. - og så casually nævne det, åh forresten " Jeg er forfærdelig at tage min medicin hver dag. " Eller "Det hjalp ikke, så jeg stoppede med at tage medicinen for et par måneder siden."
Helt seriøst! Hvis du går igennem hele processen med at blive diagnosticeret og behandlet, og en læge ordinerer skjoldbruskkirtelmedicin for dig, og så tager du det ikke , så har du selv skylden, hvis du ikke har det godt!
Der er mange forskellige grunde til, at folk beslutter sig for ikke at tage deres skjoldbruskkirtelmedicin , og det er mindst værd at overveje konsekvenserne for dit helbred og trivsel , og grundene til, at det giver mening at tage din medicin.
Du kan også forsøge at tage din medicin, men har svært ved at huske. Her er 10 kreative måder at huske på at tage din skjoldbruskkirtlen . Derudover har mere end 300 patienter med skjoldbruskkirtlen delt deres forslag til, hvordan man kan huske at tage dine skjoldbruskkirtler .
2. Du tager råd fra de forkerte mennesker
Hvis du er en skjoldbruskkirtelpatient, er der en stabil strøm af mennesker, der ønsker at rådgive dig eller sælge dig noget. De $ 10.000 + cash-up-front "helbrede dine skjoldbruskkirtel" -programmer, der ikke involverer MD'er eller medicin, klædderne i sundhedsfødevareforretninger, der skubber iodtilskud , Facebook-sider og Twitter, de skjoldbruskkirtel-helbredende kosttilskud , de fantastiske kostvaner løsninger / hemmelige helbredelser / tidligere ukendte mirakelprotokoller, der vil løse dine skjoldbruskkirtlerproblemer , som alle præsenteres i 19,95 downloadbare bøger , de selvudråbne skjoldbruskkennere , de 15.000 chiropraktiske ernæringsprogrammer, for ikke at nævne en voksende liste over hjemmesider, blogs, Facebook-sider, og kvidre feeds fra normalt velmenende men ofte misinformerede mennesker, der tror på dem, og kun de har et one-size-passer-alt, cookie-cutter svar på dine skjoldbruskkirtlen udfordringer.
Mens input, rådgivning og information kan være nyttigt, husk at alt, hvad du læser på internettet, ikke kommer fra nogen, der er vidende, og det råd du får muligvis ikke er sikkert, effektivt eller passende for dig. Den vigtigste partner i denne rejse til wellness er en god læge, der kan hjælpe dig med at fortælle de råd, informationer og ideer, du får online, og sørg for, at de giver mening og hjælper - og ikke gør ondt - dig ... og din tegnebog.
4. Du spiser de forkerte ting
Jeg hører hos thyreoideale patienter, som ikke kan forstå, hvorfor de føler sig værre, selv efter at de bliver diagnosticeret. Når jeg spørger, hvordan deres kost er, hører jeg til tider, at personen laver en "helt sund råjuice" diæt - der hovedsagelig består af spinat, kale og andre grønne grøntsager. Det lyder fint, medmindre disse grøntsager, når de spises rå, er alle "goitrogener" - fødevarer, som kan bremse skjoldbruskkirtlen, gøre skjoldbruskkirtlen større og fremme dannelsen af en goiter.
Eller nogle gange vil folk dele, at de er på et "health kick" og har meget sojamælk, edamame, tofu, sojabønner, soja shakes og sojabarer. Eller de har startet på et diætprogram, hvor måltidsudskiftning ryster / barer / snacks bruger soja som deres proteinkilde. Igen lyder det godt, bortset fra at soja, en kylling, også kan blokere kroppens evne til at absorbere skjoldbruskkirtelhormon .
Derefter er der skjoldbruskkirtelpatienter, der har test (som anti-gliadin antistoffet test eller allergitestning - der viser følsomhed over for gluten eller hvedeprodukter. Og alligevel hører jeg dem sige, "Jeg kan bare ikke give op brød (eller pasta)! "Så de fortsætter med at spise gluten og hvede, hvilket forårsager betændelse og kan forværre autoimmune skjoldbruskkirtlen problemer og symptomer .
5. Du har den forkerte læge
Ok, så denne slags går tilbage til begyndelsen - for hvis du ikke har en god læge, bliver det næsten umuligt for dig at faktisk føle sig godt. Og tegnene på at du har den forkerte læge til din skjoldbruskkirtel pleje er ofte ret indlysende og svært at ignorere. Så hvorfor hører jeg skjoldbruskkirtelepatienter, at de er bange for at finde en ny læge, fordi "jeg vil ikke fornærme den nuværende læge" eller "han kan blive sur på mig?" Jeg har hørt skjoldbruskkirtelpatienter siger, at fordi deres nuværende læge ikke er nogen hjælp, "Jeg har givet op på at finde en anstændig læge." Jeg har hørt folk sige, at de nægter at betale for lommen for at se en anbefalet læge, selv når de har råd til det, fordi "jeg har allerede betalt ind i min sygesikring, og det er ikke rimeligt for mig at skulle betale en dollar mere."
Bundlinjen? Hvis du har brug for en ny skjoldbruskkirurgi, har du brug for en ny skjoldbruskkirurgi ... og du kan ikke bekymre dig om den aktuelle læge's skrøbelige følelser. Hvis du ikke får den behandling, du har brug for, flyttes du høfligt til en ny og bedre læge. Og anerkender, at læger, der er en del af HMO'er, og forsikringsprogrammer er også forpligtet til at følge godkendte retningslinjer og protokoller fastsat af HMO'er og forsikringsselskaber - og disse retningslinjer og protokoller indeholder typisk ikke det fulde udvalg af test og behandlingsmuligheder, du måtte ønske adgang. Du kan nogle gange arbejde inden for systemet for at få en læge til at udvide sit anvendelsesområde lidt, men hvis du har råd til det, er den hurtigste og mest effektive tilgang ofte at betale for lommen til et eller to gange om året til en open-minded ekspert i skjoldbruskkirtlen og hormonbalancen .