Hvilken døsighed kan fortælle dig om din sundhed
Somnolens er et udtryk der bruges til at beskrive tilstanden af søvnighed. Det kan henvise til døsighed, der naturligt opstår som en del af de cirkadiske rytmer, der leder dine søvn- / vævsmønstre. Det kan også henvise til lidelser, som forstyrrer kredsløbsrytmen og forårsager, at vi bliver unormalt trætte eller forbundet med visse lægemidler eller behandlinger, der forårsager døsighed.
Somnolens kan være et vanskeligt begreb at forstå, da det kan være enten en naturlig tilstand, et symptom på en lidelse eller en lidelse for sig selv. Inden for lægemidlets anvendelsesområde anvendes udtrykket imidlertid typisk til at beskrive en unormal tilstand snarere end en normal.
Somnolens kan bredt klassificeres som relateret til en af tre ting: en fysisk eller mental tilstand, en medicinsk behandling eller en lidelse, der misalignerer eller forstyrrer den cirkadiske rytme.
Fysiske og psykiske årsager
Søvnighed er et naturligt svar på infektion og sygdom. På den ene side sover vi, fordi sygdommen får os til at køre ned. På den anden sover vi for at spare energi, så vi kan blive bedre.
Men nogle forhold bidrager direkte til somnolens ved at forårsage hormonelle eller kemiske balancer i hjernen. Andre påvirker hjernen og nervesystemet direkte, uanset om det er ved skade, infektion eller sygdom. Blandt de mulige årsager:
- Hypothyroidisme (lav thyroidhormonproduktion)
- Hypermagnesæmi (for meget magnesium)
- Hyponatremi (for lidt salt)
- Hypercalcemia (for meget calcium)
- Meningitis (betændelse i vævene omkring hjernen og rygmarven)
- Encefalitis (betændelse i hjernen)
- Hjernetrauma, herunder hjernerystelse
- Diabetes
- Hjernetumorer
- Fibromyalgi
- Bipolære lidelser
- Depression
Behandling-relaterede årsager
Døsighed er en almindelig bivirkning af mange receptpligtige og over-the-counter medicin. Nogle af stofferne bruges specifikt til deres beroligende virkning, mens andre forårsager utilsigtet døsighed på grund af deres virkning på centralnervesystemet (CNS).
Ikke-medicinske behandlinger kan også forårsage øget søvnighed på grund af deres virkning på hjernen. Et glimrende eksempel er strålebehandling, der bruges til behandling af hjernekræft . I dette tilfælde kan brugen af stråling udløse en tilstand, der kaldes somnolenssyndrom , som er præget af overdreven søvnighed i søvn, træthed, kvalme og opkastning.
En af de vigtigste udfordringer ved behandlingsrelateret somnolens er, at tilstanden der behandles, allerede kan være forbundet med døsighed. Chief blandt disse er klinisk depression og tilstande som polycystisk ovariesyndrom (PCOS) , hvor depression og træthed er almindelige. I sådanne tilfælde vil en læge ofte ændre medicin eller doser, så fordelene ved behandling ikke undergraves af bivirkningerne.
Nogle af de klasser af stoffer, der oftest er forbundet med somnolens, omfatter:
- Analgetika (herunder opiater), der anvendes til behandling af smerte
- Antidepressiva
- Antiepileptika bruges til at behandle anfald
- Antihistaminer bruges til behandling af allergi
- Antihypertensiva bruges til at behandle højt blodtryk
- antipsykotika
- Dopaminagonister anvendes til behandling af tilstande som Parkinsons sygdom
- beroligende
Circadian Rhythm Disorders
Circadian rytme lidelser er dem, der påvirker vores "interne ur." Disse søvnforstyrrelser kan enten skyldes eksterne (ekstrinsiske) kilder eller ved den interne (egentlige) funktionssvigt i vores søvn- / vævsmønstre.
Extrinsic søvnforstyrrelser er ofte centreret omkring en nøglefunktion: ikke at få nok søvn om natten. Kroppen ønsker et almindeligt søvn / vævsmønster, der ideelt set sover på samme tid hver aften og stiger på samme tid hver morgen.
Enhver forstyrrelse i dette mønster kan smide den cirkadiske rytme og føre til søvnløshed og søvnløshed på dagen.
Dette vedrører erfaringer som jetlag (forårsaget af tidszoneændringer) og tilstande som shift work sleep disorder (SWSD), hvor intermitterende eller roterende skiftearbejde kan forårsage en person at slingshot mellem søvnløshed og hypersomnia (overdreven søvn). Søvnapnø , hvor en person vil stoppe med at trække vejret intermitterende om natten, er også en almindelig årsag.
Intrinsic søvnforstyrrelser er ikke forårsaget af miljømæssige faktorer eller et forsætligt skift i søvnrutinen. Snarere er de forbundet med et defekt internt ur, der forårsager unormal søvn / vækkemønstre. Eksempler på dette er:
- Avanceret søvnfaseforstyrrelse (ASPD), hvor en person bliver træt og går i seng tidligt, ofte før solnedgang, og stiger tidligt, ofte før solopgang
- Forsinket søvnfaseforstyrrelse (DSPD), i hvilken person måske ikke falder i søvn indtil tidlig om morgenen og ofte sover gennem middag
- Uregelmæssig sleep-wake rytmeforstyrrelse, hvor en person sover intermitterende i løbet af en 24-timers periode, men har ingen regelmæssig nattesøvnrutine
Intrinsiske lidelser er ofte fejldiagnosticeret som søvnløshed eller hypersomnia snarere end en "glitch" i den intuitive søvn / vågencyklus. For at komplicere tingene endnu længere er ingen helt sikker på, hvilke biologiske eller genetiske faktorer der forårsager disse abnormiteter.
Et ord fra
Søvnløshed og døsighed er problematisk af mange årsager. De kan påvirke din opmærksomhed, humør og evnen til at fokusere, samt forstyrre dine regelmæssige søvnmønstre om natten. Hvis for eksempel søvnighed får dig til at lure i mere end 10 til 15 minutter om dagen, kan du opleve, at du pludselig kæmper med søvnløshed om natten.
Hvis det står over for sovende abnormitet, er det vigtigt at se din læge, så han eller hun kan finde årsagen. Løsningen kan være så simpel som at skifte medicin, eller evalueringen kan afsløre et medicinsk problem, der måske har været udiagnostiseret.
Hvis det sovende problem er idiopatisk (betydning for ukendt oprindelse), skal du sandsynligvis få en henvisning til en læge, der har specialiseret sig i søvnforstyrrelser.
> Kilder:
> Slater, G. og Steier, J. "Overdreven søvnighed i søvn i søvnforstyrrelser." J Thorac Dis. 2012; 4 (6): 608-16; DOI: 10.3978 / j.issn.2072-1438.2012.10.07.
> Zhu, L. og Zee, P. "Circadian Rhythm Sleep Disorders." Neurol Clin. 2012; 30 (4): 1167-91; DOI: 10.1016 / j.ncl.2012.08.011.