Har du nogensinde svagt eller næsten svagt i løbet af din periode? Lurer på om det er normalt?
Faktum er, at de normale ændringer, der sker i din krop i løbet af din menstruationscyklus, kan gøre dig mere udsat for besvimelse i løbet af din periode.
Hvorfor du svager
Besvimelse eller overfald, også kendt som synkope, er din hjernes måde at kommunikere med på din krop, at den ikke får den mængde ilt, som den har brug for.
Din hjerne er meget følsom over for iltniveauer, og din krop har mange indbyggede systemer eller reflekser for at sikre, at din hjerne får det, den har brug for. Nogle gange ændrer i din krop udløse disse reflekser, og som følge heraf passerer du ud. Dette er præcis hvad der sker i den mest almindelige type besvimelse kaldet neurokardiogen eller vasovagal synkope .
Vasovagal synkope er forårsaget af et ændret svar på visse situationer af den del af dit nervesystem, som automatisk styrer mange vitale kropsfunktioner. Vi ved ikke præcis, hvordan det sker, men reflekser udløses, der forårsager ændringer i din puls og blodtryk, der medfører nedsat blodgennemstrømning til din hjerne. Da disse ændringer sker, forårsager de typiske symptomer, der er kendt som presyncopale symptomer, herunder:
- kvalme
- sveden
- svimmelhed
- sløret syn
- hjertebanken eller hurtig hjerteslag
- paræstesi eller følelse af følelsesløshed
- pallor eller ser bleg ud
På en måde er disse symptomer et advarselsskilt, som du kan forsøge at ændre, hvad du gør. Ofte kan en syncopal episode undgås, da du ændrer det, du gør, fordi du ikke har det godt. Men nogle gange kommer disse symptomer for hurtigt, og du kan ikke forhindre dig i besvimelse.
Hvorfor din periode kan udløse svimmelhed
Ændringerne i din krop, der kan udløse neurokardiogen eller vasovagal synkope, forstærkes i løbet af din periode. Med andre ord, nogle af de ændringer, der sker i din krop hver måned i løbet af din periode, kan øge din chance for besvimelse eller næsten besvimelse.
Smertefulde perioder
Smerter er generelt en kendt trigger for vasovagal synkope. Ligesom andre former for smerte kan dit reaktion på periodesmerter forårsage de refleksive ændringer i din krop, der får dig til at svage. Men der kan være noget andet om din smerte i perioden, der øger din chance for besvimelse.
Primær dysmenoré eller en smertefuld periode uden grundliggende årsag er relateret til prostaglandinproduktion . Prostaglandiner produceres i endometrium eller foring af livmoderen i den late luteal fase eller anden halvdel af din cyklus lige før og lige som din periode starter. Hvis du har meget smertefulde perioder, menes det, at din prostaglandinproduktion kan øges. Prostaglandiner er involveret i mange nøglefunktioner i din krop relateret til behandling af sygdom og skader. En af disse funktioner forårsager, at dine blodårer udvider en proces, der kaldes vasodilation.
Nå, det sker bare så, at en af de refleksændringer i din krop, der kan føre til vasovagal synkope er vasodilation.
Det antages, at øgningen af prostaglandiner måske resulterer i større vasodilation, hvilket igen nedsætter dit blodtryk. Dette sætter scenen for et mere overdrevet svar og en øget chance for besvimelse af smerten forårsaget af menstruationskramper.
Hvis du tager en medicin kaldet et nonsteroidalt antiinflammatorisk stof eller et NSAID som ibuprofen for at nedsætte din prostaglandinproduktion, er det nok din bedste behandlingsmulighed. Dette vil ikke kun reducere din smerte ved at reducere produktionen af prostaglandiner, det kan blokere de vasodilatoriske virkninger af overskydende prostaglandiner i dit system.
Tunge perioder
Ofte er en tungere menstruationsstrøm forbundet med mere af en opbygning af endometrisk foring i livmoderen under din menstruationscyklus. Som nævnt ovenfor, jo mere endometriske væv jo større er prostaglandinproduktionen. Prostaglandiner menes at øge en af de ændringer, der kan føre til vasovagal synkope.
Ud over prostaglandiner kan tunge perioder føre til kronisk blodtab, der forårsager anæmi . Når du er anæmisk, reducerer du i sidste ende mængden af ilt, som dit blod kan bære rundt i din krop. Når din hjerne mærker selv det mindste fald i ilt, det udløser de refleksive ændringer, der kan føre til vasovagal synkope.
Spise mad, der er rig på jern eller at tage jerntilskud til at øge iltbæreevnen af dine røde blodlegemer, kan hjælpe dig med at undgå denne årsag til besvimelse i løbet af din periode.
Hormonændringer
Fluktuerende hormonniveauer er grundlaget for din menstruationscyklus. Hvis du har regelmæssige ovulatoriske cyklusser, varierer koncentrationen af østrogen og progesteron i din krop i første halvdel af din cyklus, midtcyklus og i anden halvdel af din cyklus.
I starten af din periode er både mængden af østrogen og progesteron i din krop på deres laveste niveauer. Hos nogle kvinder kan disse hormonelle skift forårsage ændringer i insulinfølsomhed, der kan føre til episoder med relativt lavt blodsukker kaldet hypoglykæmi. Disse episoder af hypoglykæmi kan ske selvom du ikke har diabetes. Hypoglykæmi er en anden forandring i din krop, der kan udløse de refleksive ændringer, der forårsager vasovagal synkope.
Husker at spise morgenmad, spise små hyppige måltider hele dagen, og begrænsende fødevarer, der er højt i simple sukkerarter, kan bidrage til at minimere episoder af hypoglykæmi.
Det menes også, at de lave hormonniveauer under menstruationen kan forårsage overdrevne væskeskift i nogle kvinder, da væsken i blodbanen bevæger sig ind i legemsvæv. Dette resulterer i ødem eller hævelse, især af ben og ankler og mindre væske i blodkarrene. Din krop reagerer på dette meget ligesom det gør til dehydrering. Fordi mængden af væske i din blodbanen er mindre, kan din krop ikke justere til ændringer i positionen, så dit blodtryk falder. Dette kaldes ortostatisk hypotension, og dette fald i blodtryk kan så udløse de ændringer, der kan få dig til at svage.
Disse hormonalt inducerede væskeskift kan også forværre en specifik tilstand hos unge kvinder kaldet postural ortostatisk takykardi syndrom . POTS er en lidelse, der forstyrrer den del af dit nervesystem, der automatisk styrer mange vigtige kropsfunktioner som din puls og blodtryk. Kvinder med POTS oplever træthed, svimmelhed og hyppig besvimelse, som ofte stiger under menstruation.
Sørg for at du bliver godt hydreret ved at drikke meget vand, undgå at blive overophedet og undgå langvarig stående vil bidrage til at mindske dine chancer for besvimelse i løbet af din periode.
Et ord fra
Din krop gennemgår mange ændringer under en normal menstruationscyklus. Nogle gange kan disse ændringer forstærke reaktioner i din krop, der øger risikoen for besvimelse i løbet af din periode. Hvis du er udsat for besvimelse i løbet af din periode, kan små ændringer i din rutine bidrage til at reducere risikoen. Men det er vigtigt, at du diskuterer besvimelse i løbet af din periode med din sundhedsudbyder, da det kunne være et tegn på et mere alvorligt problem.
> Kilder:
> Chen-Scarabelliv, C., Scarabelli, T. Neurocardiogenic Syncope. BMJ, 2004; 329 (7) 336-41.
> Muppa, P., Sheldon, RS, McRae, M., Keller, NR, Ritchie, D., Krahn, AD, ... Raj, SR Gynækologiske og menstruationsforstyrrelser hos kvinder med vasovagalsynkope. Klinisk autonom forskning: Det Europæiske Kliniske Autonome Forskningsforening, Den Europæiske Unions Tidende , 2013; 23 (3), 117-122. http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1
> Nwazue, VC, Raj, SR Confounders of Vasovagal Syncope: Postural Takykardi Syndrome. Cardiology Clinics , 2013; 31 (1), 101-109. http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004