Ting du kan gøre for at hjælpe nogen med COPD

Lær hvordan man hjælper nogen med COPD

Når nogen er diagnosticeret med KOL , er det eneste der er sikkert, at livet formentlig vil ændre sig. De invaliderende egenskaber ved sygdommen påvirker alle områder af patientens liv, herunder evnen til at arbejde og nyde sociale aktiviteter. Hvis du er en ven, et familiemedlem eller en vicevært for en person med COPD, anerkender omfanget af de begrænsninger, som sygdommen påfører, og ved at vide, hvad du kan gøre for at hjælpe, er uvurderlige værktøjer til at få i dit COPD-værktøjssæt. Her er en liste over ting, du kan gøre for at hjælpe en person med COPD, føler sig bedre og lever en højere livskvalitet:

1 -

Hjælp dem med at holde op med at ryge

Rygestop er den første prioritet for en person med COPD, og ​​en af ​​de bedste måder at bremse sygdommens progression på. Her er et par tips til at hjælpe din elskede til at afslutte:

• Hvis du ryger, skal du ikke ryge inde i huset eller hvor som helst i nærheden af ​​en person med COPD. Secondhand røg forårsager yderligere lungeskader og bidrager til forværring af COPD. Desuden, når nogen forsøger at holde op med at ryge, svækker intet hendes beslutning om at afslutte mere end lugten af ​​nogen, der lyser op. Hvis du skal ryge, skal du gøre det udendørs, når ingen andre er omkring.
• Fjern smugling eller noget, der er forbundet med rygning fra udsigten til den person, der forsøger at holde op. Dette omfatter cigaretter, askebægre og lightere.
• Distraherer ham med alternative, sunde aktiviteter, når et begær opstår. Prøv et brætspil, en massage eller en tur til parken.
• Hold candy retter fyldt med sunde snacks for at bremse disse irriterende cravings.

Mere

2 -

Undgå at bære stærkt duftende skønhedsprodukter

Hårdt duftende skønhedsprodukter, som parfumer, hårsprayer, lotioner og barberer giver offensiv lugt, der kan irritere inflammerede luftveje yderligere, hvilket forringer COPD-symptomer, når de udsættes for dem. Når i nærvær af en person med COPD, er det bedre at gå "au naturale.

3 -

Ved hvad der skal gøres under vejrtrækningstilfælde

KOL-eksacerbation er den første årsag til, at personer med COPD søger akut behandling og er optaget på hospitalet. En forværring af COPD ledsages ofte af forværring af dyspnø og hoste. Hold en liste over nødkontaktnumre på din telefon, og forsøg at forhindre nødsituationer, før de sker. Du kan gøre dette ved at vide:

• Hvornår skal du ringe til lægen om forværrede COPD-symptomer
• Sådan genkender du en medicinsk nødsituation

4 -

Opmuntre til regelmæssig øvelse

Folk med KOL vil føle sig bedre - og blive stærkere - med regelmæssig motion. Hvis COPD-symptomer gør det vanskeligt at udøve, opmuntre til en øvelse, der omfatter langsomt start: 3 til 5 minutter ad gangen flere gange om dagen, og arbejder op til længere tid. Selvfølgelig er den bedste opmuntring du kan sørge for en person med COPD at udøve ret sammen med dem.

• Start af et grundlæggende træningsprogram
• Strategier til forbedring af træningstolerance i KOL
• Top 10 COPD øvelse dvd'er
• Sådan starter du et turprogram

5 -

Forbered sunde måltider og snacks

Folk med KOL har brug for en sund, velafbalanceret kost for at opretholde tilstrækkelig energi til at trække vejret og fuldføre dagliglivets aktiviteter. Lagre på friske frugter og grøntsager, begrænse rødt kød og forarbejdede fødevarer, vælg alternative proteinkilder som nødder og frø, og overvej at købe en juicer til at friske sunde snacks. At komme tilbage til, hvordan vores forfædre spiste, er nøglen til lang levetid og føles godt med KOL.

• Retningslinjer for en COPD diæt
• 6 COPD Super Foods
• Sund kost tips til mennesker med KOL

6 -

Fremme energibesparelse

COPD afleder bogstaveligt en person af vital energi, hvilket efterlader meget lidt til fornødenheder som ånde og spise. Energibesparelse er en vigtig del af sygdomsforvaltningen, som du kan fremme på en række måder: Organiser varer, der er mest brugt af din elskede, til at være i et nedenunderområde, arrangér genstande på hylderne for at være i armlængde, så din elskede gør det ikke ' t nødt til at nå til dem, og sæt en brusestol i bruser. Tjek følgende for flere forslag:

• 12 Energibesparelsesteknikker til mennesker med KOL

7 -

Tillad kørsel af en ventilator eller klimaanlæg

Nogle mennesker med COPD opdager, at en fan blæser direkte på deres ansigter, eller et klimaanlæg løber kontinuerligt, hjælper dem med at trække vejret lettere. Hvis dette gælder for din elskede, så prøv at indstille termostaten til en behagelig, kølig temperatur for alle i huset. Hvis du finder, at du er ubehagelig i et køligere miljø, bundt dig med ekstra tæpper eller en sweater mens du er inde.

8 -

Brug ikke-giftige rengøringsprodukter

Røg fra hårde kemikalier kan forværre COPD og forværre symptomerne. Brug kun giftfri rengøringsprodukter, når du rengør dit hjem, og glem ikke at give tilstrækkelig ventilation

9 -

Forbedre din indendørs luft

Vidste du, at indendørs luft er nogle gange mere forurenet end udendørs luft? Indendørs luftforurening kan forværre symptomerne og forværre sygdommen. Rengøring af kvaliteten af ​​din indendørs luft vil hjælpe med at holde luften du og din familie trækker vejrere og sundere.

• 10 tips til forbedring af indendørs luftkvalitet

10 -

Hjælp Spred COPD Awareness

KOL er den tredje førende dødsårsag i dette land, bag kun hjertesygdomme og kræft, men det er forbløffende, hvor lidt folk ved det. Det er også en sygdom omgivet af myte og stereotype, der er fodret af uvidenhed. Hjælp med at øge kendskabet til KOL ved at sprede ordet om årsager , symptomer , diagnose , behandling og forebyggelse. Her er nogle måder, du kan gøre din del på:

• Besøg World COPD Day på Facebook.
• Udskriv COPD Self Assessment Tool . Giv det til enhver, der har risikofaktorer for sygdommen .
• Send et gratis COPD E-kort, sponsoreret af National Heart, Lung and Blood Institute.

Mere