Børnepasnings rejse tips

Rejsende? Glem ikke at planlægge dig, når det kommer til din prævention . Ud over de anbefalede rejsetips, bør du også overveje at pakke nødprævention , hvis din fødselskontrol virker, eller hvis du har ubeskyttet sex, mens du rejser. Husk, at morgenpillen ikke er let tilgængelig i visse områder. Opbevar også alle foreskrevne lægemidler (såsom p-piller eller din membran ) i deres originale beholder med læsbare etiketter.

1 -

Rejser med pillen, patch eller ring?
Børnepasnings rejse tips. Foto © 2014 Dawn Stacey

Hvis du bruger p-pillen , Ortho Evra Patch eller NuvaRing , er det en klog ide at bringe din næste måneds forsyning - bare hvis du løber tør under rejsen eller brugt dem forkert (og skal starte en ny pakke). På nogle områder kan det være svært at købe disse receptpligtige metoder. Planlæg dig og pakk den ekstra forsyning.

Hvis din periode sandsynligvis vil opstå under dine rejsedatoer, kan du ønske at springe over det ved at bruge en af ​​disse hormonelle metoder. Du kan muligvis planlægge på forhånd, men for at gøre dette effektivt (incase du skal købe ekstra pakker).

En anden ting at huske på, hvis du bruger hormonal prævention og rejser - der er visse medicin, der kan nedsætte effektiviteten af ​​disse metoder. Det er en god ide at vide, hvad disse er før tid, hvis du bliver syg under din rejse og ordineres til en af ​​disse medicin. Hvis du er tilbøjelig til en "rejsendes mave", skal du også huske på, at overdreven opkastning samt medicinen Aprepitant (bruges til opkastning eller kvalme) kan nedsætte p-pillerens effektivitet.

2 -

Rejser og Underwater Sex
Foto Ray Kachatorian / Getty Images

Nogle mennesker kan have en tendens til at blive lidt "eventyrlystne" mens de er på ferie i romantiske steder. At have underwater sex på nogle eksotiske steder kan kræve planlægning på forhånd, da præventionsmidler, der indeholder spermicid , ikke er egnede til sex i havet, poolen, boblebadet eller badekaret.

3 -

Bring kondomer
Bring ekstra kondomer. Foto © 2014 Dawn Stacey

Sørg for at medbringe kondomer (selvom du bruger en anden prevensjonsmetode). Kondomer er den eneste prævention, der beskytter mod STD'er - bare hvis du møder den "perfekte" person. Kondomer kan også beskytte dig (og muligvis din partner) mod urinveje og vaginale infektioner, der kan være mere tilbøjelige til at opstå, da et rejsemiljø ofte er mindre hygiejnisk end dine normale levevilkår.

Kondomer er normalt tilgængelige næsten overalt, men husk at udvælgelse og kvalitet kan være begrænset. Det kan især være tilfældet, hvis du foretrækker bestemte kondomtyper / mærker. Så hvis du bruger polyuretan- eller polyisopren-kondomer (måske på grund af latexallergier) eller specialiserede kondomer, som ekstra store , skal du pakke en ekstra kasse (eller to eller tre!) I din kuffert.

4 -

Husk at tage pillen
Tag pillen. Photo Courtesy af P. Eaton

Undersøgelser viser, at omkring 43% af pillebrugerne i deres 20'erne siger at tage pillen sætter en dæmper på deres ferie. En ud af fem pillebrugere siger, at de har savnet piller under rejsen. Og en fjerdedel af disse kvinder rapporterer, at dette har påvirket deres rejse negativt. Andre undersøgelser har vist, at næsten alle kvinder, der brugte p-piller, mens de rejste med en partner, indrømmer, at præventionen altid var til deres mening.

Også: 4% af pillebrugerne rapporterede, at de ikke kunne tage deres pille, fordi deres bagage var tabt.

For at pillen skal fungere mest effektivt, skal du tage det på samme tid hver dag. Dette er meget vigtigt at huske på, hvis du rejser til et sted, der har en anden tidszone end hvor du bor.

5 -

Hvis du bruger Depo-Provera
Brug af Depo Provera. Foto genoptaget med tilladelse fra E. Scott

Når du planlægger dine ferie datoer, husk at dine Depo Provera injektioner skal gives hver 12. uge. Normalt vil du blive beskyttet så længe du får et Depo skud fire gange om året (hver 11-13 uger). Hvis du bliver væk, når dit skud skyldes, er det okay at få skuddet en uge tidligt eller op til en uge efter, hvornår dit næste skud skyldes. Nogle studier siger, at du kan vente i op til fire uger, men Pfizer, producent af Depo Provera , anbefaler ikke at skubbe grænsen over en uge, da kvinder er blevet gravide ved at gøre det. Pfizer foreslår at bruge en backup-metode, hvis du savner et skud eller hvis mere end 13 uger er gået siden din sidste injektion.

6 -

Romantiske udflugter eller nye seksuelle møder
Tal om fødselskontrol. Photo Courtesy af B. Levy

FØR du rejser med din nye partner, er det vigtigt at diskutere præference for præstationer . Diskuter STD'er og seksuelle historier. Da nogle præventionsmetoder (som hormonal prævention ) kræver lægebesøg, og det kan tage lidt tid før de er effektive, skal du træffe beslutninger om præventionsbrug i god tid forud for dine forventede rejsedatoer.

Hvis du er sammen med en ny partner, har du lige mødt, skal du altid diskutere prævention, før du har sex. Hvis du er fanget i øjeblikets varme, kan du blive presset ind i noget, som du måske kan fortryde senere. Medmindre du ønsker en baby som en souvenir fra denne romantiske rejse, skal du diskutere præventionen på forhånd.

7 -

Rejser og din periode
Rejser og din periode. Foto Nancy R. Cohen / Getty Images

Rejser kan forårsage menstruationscyklus kaos. Forskellige tidszoner, udmattelse og følelsesmæssig stress kan udløse uregelmæssig blødning . Vær forberedt ved at pakke personlige hygiejneprodukter (så du har dem let tilgængelige). På bagsiden kan overdreven motion (fra synspunkter, svømning osv.) Og stress også forårsage ubesvarede perioder. Dette kunne smide væk fra fertilitetsmønstre, hvis du er afhængig af naturlig familieplanlægning .

8 -

Hormonal fødselskontrol og lange ture
Rejser lange afstande. Foto Ilya Terentyev / Vetta / Getty Images

Langdistancerejser har været forbundet med potentielt dødelige dyb venetromboser (DVT) eller lungeemboli (PE). Hvis du bruger kombinationshormonal prævention , kan du være i højere risiko for at udvikle blodpropper, så du kan blive nødt til at tage ekstra forholdsregler, hvis dine rejseplaner indeholder længere tid at sidde stille. Disse risikofaktorer kan nemt undgås ved at sørge for, at du strækker benene fra tid til anden og ved at blive hydreret (sørg for at drikke vand - ikke kun kaffe eller sodavand).

9 -

Lagring af din fødselskontrol
Opbevaring af prævention. Foto © 2013 Dawn Stacey

Visse præventionsmidler, som kondomer, er udsatte for varme, så opbevar kondomer på et køligt og tørt sted under rejsen. De må ikke udsættes for varme, lys, luft eller sollys i lange perioder. Det betyder, at et kondom ikke skal opbevares i et handskerum eller bære i en pung eller en lomme (medmindre du planlægger at bruge den pågældende dag). Sørg for at læse pakkeindsatserne i din valgte metode for at bestemme den temperatur, som de skal opbevares på.

10 -

Hvis du bruger barrierebeskyttelse
Barriere fødselskontrol og rejser. Foto © 2014 Dawn Stacey

Da mange spermicidprodukter måske ikke er tilgængelige i andre lande, skal du sørge for at få nok sædcreme, film, skum, gelé og / eller suppositorier, hvis du stoler på disse barrieremetoder for prævention. Det samme gælder, hvis du bruger svampen . Det er bedre at bringe mere end du måske har brug for i stedet for ikke at kunne finde dem under dine rejser.

Membranbrugere - denne præstationsrejsehåndbog gælder dig også! Sørg for at pakke nok sædemidlet til at bruge sammen med din membran, mens du er væk. At have din membran med dig vil ikke gøre en forskel, hvis du ikke kan finde et sted at købe sædemidlet du skal bruge med det!

Kilder:

Hvordan Depo-Provera virker: Dosis timing . Pfizer, Inc. 2004.

Cedars Sinai Medical Center. "Fysioterapeuter tilbyder tips til forebyggelse af dyb venetrombose." Virtual Blood Center, april 2007.

Mols, M. "43% af kvinderne finder at tage pillen en byrde mens de er på ferie." Medicinsk Nyheder I dag, 10. juli 2005.