Havgurk er en slags marine dyr. Mest almindeligt forekommende i de indiske og vestlige Stillehavsøer, forbruges de som mad i nogle dele af Asien og anvendes til medicinske formål i traditionel kinesisk medicin (en form for alternativ medicin, der stammer fra Kina). Kosttilskud indeholdende jord og tørret havkomkommer siges at tilbyde en række sundhedsmæssige fordele, herunder gigt relief.
Havkomkommer indeholder flere stoffer, der anses for at påvirke helbredet, herunder antioxidanter, triterpenoider (en klasse af forbindelser, der har vist sig at bremse kræftvæksten i indledende undersøgelser) og chondroitinsulfat (et stof, der findes naturligt i menneskeskroget og undertiden tages i kosttilskudsform til behandling af arthritis ).
Anvendelser
I alternativ medicin er havet agurk prydet som et naturligt middel til følgende sundhedsproblemer:
- forkølelse
- forstoppelse
- erektil dysfunktion
- træthed
- tandkødssygdomme
- højt blodtryk
- højt kolesteroltal
- slidgigt
- tendonitis
Sea agurk siges også at reducere betændelse og sænke aldringsprocessen. Derudover foreslår nogle fortalere, at havkomkommer kan hjælpe med at bekæmpe kræft.
Fordele
Hidtil er forskning om sundhedsvirkninger af havkomkommer meget begrænset. Mens der mangler kliniske forsøg i øjeblikket, foreslår en række foreløbige undersøgelser, at havkomkommer kan tilbyde visse sundhedsmæssige fordele.
Her er et kig på flere vigtige fund fra den tilgængelige forskning:
1) Gum sundhed
Brug af en tandpasta indeholdende havkomkommerekstrakt kan være gavnlig for personer med tyggesygdomme ifølge en foreløbig undersøgelse offentliggjort i Journal of Oral Science i 2003. For undersøgelsen bør 28 voksne med kronisk gingivitis eller tidlige stadier af parodontitis børste deres tænder med enten en agurk beriget tandpasta eller placebo tandpasta to gange dagligt i tre måneder.
Ved studiens ende viste deltagere, der anvendte havgurkentandepasta, signifikant større forbedringer i flere markeringer af tyggegummihygiejne (såsom plaqueopblinding og blødning) sammenlignet med dem, der blev tildelt placebo.
MERE: Naturlige Retsmidler til Gumsygdom
2) kolesterol
Nogle dyrebaseret forskning tyder på, at havkomkommer kan hjælpe med at holde kolesterolet i kontrollen. I en undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Agricultural and Food Chemistry i 2002, viste test på rotter, at havkomkommer kan medvirke til at reducere LDL ("dårligt") kolesterol og total cholesterolniveauer samtidig med at HDL ("gode") kolesterolniveauer øges.
Selv om undersøgelsens forfattere antyder, at havkomkommer holder løfte om forebyggelse af aterosklerose , er der behov for yderligere undersøgelser for at bestemme havkomkommerens kolesterolsænkende virkninger hos mennesker.
Lær om andre all-naturlige måder at sænke kolesterolet .
3) kræft
En række foreløbige undersøgelser viser, at visse forbindelser, der findes i havgurk, kan have kræftbekæmpende virkninger.
For eksempel antyder en undersøgelse, der offentliggøres i tidsskriftet Pancreas i 2010, at Frondanol-A5P (et stof ekstraheret fra en havkomkommesort kaldet Cucumaria frondosa) kan hjælpe til forebyggelse eller behandling af kræft i bugspytkirtlen .
I forsøg på humane pankreasecancerceller observerede undersøgelsens forfattere, at havkomkommerekstrakt kan bekæmpe cancer ved at fremkalde apoptose (en type programmeret celledød, der er afgørende for at standse spredning af cancerceller).
forbehold
Personer med skaldyr allergi bør undgå brugen af havet agurk.
Der er også en vis bekymring for at tage havkomkommer i kombination med blodfortyndende lægemidler kan have skadelige virkninger.
Det er vigtigt at bemærke, at der på grund af manglende forskning er lidt kendt om den overordnede sikkerhed for at bruge kosttilskud, der indeholder havkomkommer.
Husk på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed, og kosttilskud er stort set uregulerede.
I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået. Du kan få yderligere tips om at bruge kosttilskud her .
Alternativer
Hvis du søger et naturligt middel mod slidgigt, kan flere typer kosttilskud give relief. Disse kosttilskud omfatter avocado / sojabønne unsaponifiables , glucosamin og hvidpilbark .
For at beskytte mod tyggegummi sygdom er der nogle tegn på, at C-vitamin , tranebær og te-træolie kan være gavnlige.
Hvor finder man det
Fås til køb online, kosttilskud indeholdende havgurk sælges i mange naturlige fødevarer butikker og butikker med speciale i naturlige produkter. Derudover sælges hel havgurk i nogle købmandsforretninger med speciale i asiatiske fødevarer.
Et ord fra
På grund af den begrænsede forskning er det for tidligt at anbefale havkomkommer som en behandling for enhver tilstand. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge det til ethvert sundhedsmæssigt formål, skal du sørge for at konsultere din primærplejeleverandør først.
Kilder
Du L, Li ZJ, Xu J, Wang JF, Xue Y, Xue CH, Takahashi K, Wang YM. "De antitumoraktiviteter af cerebrosider afledt af havkomkommer Acaudina molpadioides og søster Asterias amurensis in vitro og in vivo." J Oleo Sci. 2012; 61 (6): 321-30.
Hu XQ, Xu J, Xue Y, Li ZJ, Wang JF, Wang JH, Xue CH, Wang YM. "Virkninger af bioaktive komponenter af havkomkommer på serumet, leverlipidprofilen og lipidabsorptionen." Biosci Biotechnol Biochem. 2012; 76 (12): 2214-8.
Liu HH, Ko WC, Hu ML. "Hypolipidemisk virkning af glycosaminoglycaner fra havkomkommen Metriatyla scabra hos rotter fodret med en kolesterol-suppleret kost." J Agric Food Chem. 2002, juni 5, 50 (12): 3602-6.
Roginsky AB, Ding XZ, Woodward C, Ujiki MB, Singh B, Bell RH Jr, Collin P, Adrian TE. "Bivirkninger af bugspytkirtelkræft fra et polært ekstrakt fra den spiselige havkomkommer, Cucumaria frondosa." Pancreas. 2010 jul; 39 (5): 646-52.
Taiyeb-Ali TB, Zainuddin SL, Swaminathan D, Yaacob H. "Virkning af 'Gamadent' tandpasta ved helbredelsen af gingivalvæv: en foreløbig rapport." J Oral Sci. 2003 Sep; 45 (3): 153-9.
Tian F, Zhang X, Tong Y, Yi Y, Zhang S, Li L, Sol P, Lin L, Ding J. "PE, en ny sulfateret saponin fra havkomkommer, udviser anti-angiogene og antitumoraktiviteter in vitro og in vivo. " Cancer Biol Ther. 2005 aug; 4 (8): 874-82.
Tong Y, Zhang X, Tian F, Yi Y, Xu Q, Li L, Tong L, Lin L, Ding J. "Philinopside A, en ny marine-afledt forbindelse, der besidder dobbelt anti-angiogene og antitumorvirkninger." Int J Cancer. 2005 maj 10; 114 (6): 843-53.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.