Rehab for anterior Tibialis svaghed
Hvis du har en skade eller sygdom, der resulterer i nedsat funktion af musklen i din shins front, kan du lide af foddråbe. Foddråbe opstår, når den fremre tibialis-muskel, som hjælper med at løfte din fod op, ikke virker korrekt. Når det sker, kan du fange dine tæer på gulvet, mens du går.
Når du har foddråbe, kan din evne til at gå og bevæge dig rundt sikkert blive nedsat.
Når du forsøger at svinge benet fremad i løbet af gangcyklussen, skal din anterior tibialis muskel indgå for at løfte din fod. Hvis dette ikke sker, forekommer fodfald, og det kan ændre måden du går på.
Foddråber forårsager ofte et bestemt gangmønster kaldet en høj steppage gang. Dette gangmønster er let genkendeligt hos mennesker med foddråbe. Når du går fremad, falder din mund og tæer ned mod jorden. For at rydde din fod ud af jorden, bøjer du hofte og knæ for højt, og det resulterer i en høj gangsti.
Hvis du har fodfald, kan du få gavn af en fysioterapeuts dygtige service til at hjælpe med at behandle din tilstand. Din fysioterapeut vil vurdere din fodfald og bruge forskellige teknikker til at forbedre din tilstand. Hovedformålet med fysioterapi til foddråbe er at forbedre funktionel mobilitet i forbindelse med at gå. Dette kan sikre, at du er i stand til at komme rundt sikkert og kan mindske risikoen for at falde.
Årsager til foddråbe
Der kan være mange forskellige årsager til fodfald. Lejlighedsvis kan problemer i centralnervesystemet forårsage svaghed eller lammelse af din anterior tibialis muskel. Andre gange kan skader på nerverne i benet forårsage fodfald. Nogle almindelige årsager til fodfald kan omfatte, men er ikke begrænset til:
- Slag
- Iskias
- Peroneal nerve skade
- Transversel myelitis
- Multipel sclerose
Fysisk terapi vurdering for foddråbe
Under din første fysioterapi session vil din fysioterapeut stille dig spørgsmål om din tilstand. Han eller hun vil stille spørgsmål om arten af din skade, hvordan din foddråbe påvirker dit liv, og hvor længe din foddråbe har været til stede.
Forskellige test og foranstaltninger kan træffes under din første aftale. Disse kan omfatte:
- Fod og ankel bevægelsesområde (ROM)
- Nederste ekstrem muskelstyrke
- Funktionel mobilitet
- Funktionelle resultater mål
- Balance og proprioception
Fysisk terapi behandlinger til foddråbe
Når din fysioterapeut vurderer din tilstand, vil han eller hun kunne bestemme den bedste behandling for din foddråbe. Hovedformålet med fysioterapi til foddråbe er at forbedre din walking og funktionelle mobilitet.
Din fysioterapeut kan bruge forskellige behandlingsformer for at forbedre funktionen af din anterior tibialis muskel. Neuromuskulær elektrisk stimulering (NMES) kan bruges til at hjælpe med at forbedre din muskelkontrakt og løfte din fod. Denne type elektrisk stimulering kontraherer kunstigt din muskel for at hjælpe med at genuddanne den til at indgå kontrakt korrekt.
Ankeløvelser udføres typisk under og efter NMES-behandlinger.
Øvelser til foddråbe
Der er mange forskellige øvelser til foddråbe . Øvelser til forbedring af ankelstyrken med særlig fokus på din anterior tibialis er afgørende. Hvis din foddråbe skyldes komprimering af din sciatic nerve fra ryggen, kan lavt rygsøvelser foreskrives i et forsøg på at lindre kompressionen og genoprette normal funktion til din anterior tibialis.
Hvis din anterior tibialis muskel ikke fungerer for at bøje din ankel, kan din kalvemuskulatur bag benet blive stramt. Øvelser til at strække din kvælmuskel kan ordineres for at forhindre, at det bliver for stramt.
Din saldo kan blive påvirket, hvis du har fodfald. Hvis dette er tilfældet, kan din fysioterapeut ordinere balanceøvelser. Et BAPS bord kan bruges til at forbedre din balance og proprioception .
Ekstern understøtning og bremsning til foddråbe
Under din fysioterapi-session vil din fysioterapeut arbejde med dig for at forbedre din evne til at løfte din fod, mens du går. En teknik til at løfte din fod, mens du går, er ved at bruge et elastikbånd rundt om ben og ben. Bandet strækker sig, når du går, og trækker så din fod op, når du går fremad. Brug af et elastikbånd er en midlertidig løsning til foddråbe, men det kan bidrage til at normalisere dit gangmønster i de første faser af din rehabilitering. Dette kan medvirke til at undgå at komme i dårlige vaner med at bruge et højt tringangsmønster.
Din fysioterapeut kan vurdere dig under rehabilitering og evaluere dine fremskridt. Nogle gange er forbedring med foddråben langsom, så hold den fast. Af og til er foddråben en permanent tilstand, og en ekstern bøjle kaldet en ankel-fod-ortose (AFO) er nødvendig for at hjælpe med at løfte din fod, mens du går. Hvis dette er tilfældet, kan din PT lave anbefalinger til den bedste AFO for dig.
Et ord fra
En dråbefod kan være en skræmmende oplevelse, og det kræver opmærksomhed for fuldt ud at vende tilbage til normal aktivitet. Hvis du har foddråbe, kan du få fordel af fysisk terapi for at hjælpe med at styrke din anterior tibialis muskel. Din PT kan også arbejde med dig for at forbedre balancen, og han eller hun kan sikre, at du går korrekt. Hvis din foddråbe er en permanent tilstand, kan din PT fremsætte anbefalinger til den bedste brace for dig.
Ved at arbejde hårdt i fysioterapi for at behandle din foddråbe, kan du maksimere dine chancer for at få fuld tilbagesendelse, og du kan hurtigt og sikkert vende tilbage til dit tidligere funktionsniveau.
> Kilde:
> Bae, YH, Kim, HG, Min, KS, & Lee, SM (2015). Effekter af lavere ben kinesiologi tapning på balance evnen hos berørte patienter med foddråbe. Bevisbaseret komplementær og alternativ medicin , 2015 .