Det komplekse forhold mellem kærlighed og din hjernehelse
En gennemgang af fem videnskabelige undersøgelser finder en interessant sammenhæng mellem civilstand og chancen for at udvikle demens , herunder Alzheimers sygdom , mild kognitiv svækkelse og andre former for demens . Undersøgelserne, der blev offentliggjort mellem 2006 og 2016, viste, at personer, der var gift, havde en mindre chance for at udvikle demens.
Alzheimers, demens og dit ægteskab
1) Udgivet i 2016 gennemgik denne undersøgelse sundhedsinformationen fra mere end 2 millioner individer i alderen 50-74 år i Sverige i en periode på ti år.
- Både mænd og kvinder, der ikke var gift (som indeholdt skilsmisse, adskilte og enke) havde en højere risiko for at udvikle demens end dem, der var gift.
- Ægteskabelig status blev vist i denne undersøgelse for at være en risikofaktor både for at udvikle demens i begyndelsen (nuværende før 65 år) og forsinket (eller typisk) demens.
2) Den anden undersøgelse, der blev offentliggjort i 2015, involverede over 10.000 mænd og kvinder i Taiwan. Interviews og kognitive vurderinger fandt sted i løbet af to år.
- Forskere konkluderede, at de, der var enke, havde 1,4 gange større risiko for demens end de deltagere, der var gift.
3) Omkring 2500 kinesiske mænd og kvinder over 55 år var inkluderet i denne undersøgelse, som blev offentliggjort i 2014.
- At være en ældre mand, der var enke eller single, var korreleret med 2,5 gange større risiko for at udvikle kognitiv svækkelse sammenlignet med dem, der var gift.
- I modsætning til andre undersøgelser fandt denne forskning ikke en signifikant sammenhæng mellem forholdet mellem kvinder og kognitiv funktion.
4) En fjerde undersøgelse blev offentliggjort i 2009 og sammenlignet civilstand i midlife til kognitiv funktion senere i livet. Næsten 1500 mennesker i Finland blev fulgt i 21 år.
- Den laveste risiko for enhver form for demens var for dem, der levede med en partner i midlife, mens der ikke var en midlife-partner, var bundet til dobbelt risikoen for demens i senere liv.
- En meget højrisikogruppe identificeret i denne undersøgelse var dem, der var enke i midlife og stadig enke i det sene liv. Denne gruppe var næsten otte gange mere tilbøjelige til at blive diagnosticeret med Alzheimers sygdom end dem, der var gift på midlife og stadig gift i det sene liv.
- Samlet set var den højeste risiko i denne undersøgelse for dem, der var positive for ApoE 4 genet (et gen, som har en højere risiko for at udvikle Alzheimers sygdom), enkeltstående eller skilt i midtlivet og var forblevet enkelt eller skilt i det sene liv .
- Interessant, at være single i både midten og sene livet har en lavere risiko for demens end at være enke.
5) Over 1000 mænd i Finland, Italien og Nederlandene var involveret i denne 2006-publicerede undersøgelse, der spænder over ti år.
- Forskere fandt, at mænd, der var gift, havde de højeste score på kognitiv funktion i begyndelsen af tidsperioden i studiet, og de ugifte mænd havde de laveste score.
- Denne undersøgelse omfattede en kategori af mænd, der boede hos andre (såsom børn eller andre familiemedlemmer), og det viste sig, at både gifte mænd og mænd, der boede hos andre, havde den mindste kognitive tilbagegang i løbet af tiårsperioden.
- Mænd, der boede alene både i starten og i slutningen af undersøgelsen, havde et 3,5 gange større kognitivt fald sammenlignet med mænd, der var gift både ved studiens begyndelse og afslutning.
Faktorer, der forårsagede disse resultater
For det første er det vigtigt at huske på, at disse resultater viser en sammenhæng, hvilket betyder, at de, der var gift eller bosat hos nogen, var mindre tilbøjelige til at udvikle demens, og at ikke at være giftede nødvendigvis forårsagede folk mindre risiko.
Nogle af forskerne fra studierne foreslog teorier om hvorfor demensrisikoen blev nedsat hos giftede eller samlevende personer. Mulighederne omfatter:
Social interaktion : Social interaktion med andre har været forbundet med en mindre risiko for demens. Som ved at være gift har socialisering ikke vist sig at forårsage den reducerede risiko for demens, men det er muligt, at interaktionen stimulerer hjernen og dermed giver en vis beskyttelse mod demens.
Kognitive Reserve : At være i et forhold kan fremme regelmæssig kommunikation, hvoraf nogle kan stimulere intellektuel tænkning. Dette har igen været korreleret med udviklingen af kognitiv reserve, en beskyttende virkning, hvor hjernen bedre kan kompensere for mulige fald i funktionen.
Depression : Depression er en risikofaktor for demens. Et af undersøgelserne ovenfor viste, at personer, der var enke, var i øget risiko for depression, sandsynligvis på grund af tab af deres partner. At være gift har været bundet til en lavere risiko for depression, hvilket igen kan mindske risikoen for at udvikle demens.
Stress : Erfaring med kronisk stress er også blevet korreleret med en højere risiko for demens. Forskere teoretiserede i et af studierne, at evnen til at dele udfordringer og glæder i livet med en partner kunne reducere stress og dermed reducere risikoen for demens.
Fysisk aktivitet : Mens der er mange aktive mennesker, der bor alene, var resultaterne af en af disse undersøgelser de mest fysiske aktive. Fysisk aktivitet har gentagne gange været forbundet med en lavere risiko for demens.
Gensidig ansvarlighed for sundhed: I et nært forhold som et ægteskab er det også muligt, at der er mere ansvarlighed til hinanden for at opretholde god fysisk sundhed og til behandling af medicinske bekymringer. Dette antager ikke, at de, der ikke er i et forhold, ignorerer deres fysiske og generelle helbred; Det øger snarere muligheden for at bo i det samme hus som en anden kan gøre det mindre sandsynligt, at større sundhedsproblemer glanses over og skjules. Fysisk sundhed - specielt tilstande som hjerte-kar-sygdom og diabetes - har været korreleret med demensrisikoen.
Et ord fra
Mens denne forskning kan være fascinerende, er ægteskabelige og forholdsproblemer nogle gange uden for vores kontrol. Men de fleste af de mulige faktorer, der kan bidrage til sammenhængen mellem demensrisiko og civilstand, er valg, som vi frit kan lave. Din bedste indsats er at fokusere på strategier, der gentagne gange har været bundet til en reduceret demensrisiko, såsom motion , kost , social interaktion og mental aktivitet.
> Kilder:
> British Medical Journal. 2. juli 2009. Forening mellem mellemlivets civilstand og kognitiv funktion i senere liv: befolkningsbaseret kohortstudie. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> British Medical Journal. 4. januar 2016. Civilstand og risiko for demens: en landsdækkende befolkningsbaseret prospektiv undersøgelse fra Sverige. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
> Demens og geriatrisk kognitive lidelser. 2014. Ægteskabelig status og kognitiv svækkelse blandt de kinesiske ældre voksne i Fællesskabet: Den rolle, som køn og social engagement spiller. https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> Journal of Gerontology. 2006. Civilstand og levevilkår i løbet af en 5-årig periode er forbundet med en efterfølgende 10-årig kognitiv nedgang hos ældre mænd: Den FINE Study. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS ONE. 28. september 2015. Ægteskabelig status, livsstil og demens: En landsdækkende undersøgelse i Taiwan http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154