Persille ( Petroselinum crispum ) er en urt, der nogle gange bruges til medicinske formål. Ofte forbruges som mad, er den også tilgængelig i kosttilskud og teform. Proponenter tyder på, at ekstrakter af persille blade, frø og / eller rødder kan hjælpe med at behandle en række sundhedsmæssige forhold, herunder fordøjelsesproblemer.
Persille indeholder en række stoffer, der anses for at påvirke sundhed, herunder flere antioxidantforbindelser, folinsyre, vitamin C og vitamin K.
Bruger til persille
Persille er udråbt som et naturligt middel til følgende sundhedsproblemer: astma , dårlig ånde , kolik, forstoppelse , diabetes , gigt , højt blodtryk , fordøjelsesbesvær , tarmgas , nyresten, slidgigt , bihulebetændelse og urinvejsinfektioner .
Desuden er persille siges at stimulere menstruationsflow, øge appetitten, styrke immunsystemet, understøtte detox indsats og forbedre libido.
Ved anvendelse topisk (dvs. direkte til huden), persille siges at fremme helbredelse fra blå mærker, hjælpe med at behandle insektbid, slippe af med lus og fremme hårvækst.
De mange fordele
Selvom persille har en lang historie med medicinsk brug (især i behandlingen af fordøjelsesproblemer), har få videnskabelige undersøgelser undersøgt sundhedsvirkningerne af denne urt. Alligevel viser nogle foreløbige undersøgelser, at persille kan tilbyde visse sundhedsmæssige fordele.
For eksempel viste en undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Ethnopharmacology i 2006, at persille kan hjælpe med at beskytte mod leverskader, der ofte er forbundet med diabetes.
I forsøg med diabetiske rotter observerede undersøgelsens forfattere, at dyr behandlet med persilleekstrakt oplevede en forbedring i flere sundhedsmærker samt et fald i blodsukkerniveauerne. Forfatterne bemærker, at antioxidanter, der findes i persille, synes at spille en nøglerolle i urtens diabetesbekæmpende virkninger.
Den øvrige tilgængelige undersøgelse af persilleens potentielle sundhedsmæssige fordele omfatter en forundersøgelse offentliggjort i immunfarmakologi og immunotoksikologi i 2012. I undersøgelsen viste tests på celler taget fra mus, at essentiel olie udvundet af persille kan hjælpe med at undertrykke betændelse og i sin tur hjælp i behandling af inflammationsrelaterede tilstande som sæsonbetingede allergier.
Sikkerhed
Persille er generelt betragtes som sikker, når de forbruges i normale mængder og i fuldfoderform ved madlavning. Men nogle mennesker kan opleve allergiske reaktioner på persille.
Da persille er højt i vitamin K (et stof der er kendt for at fremme blodkoagulering), bør personer, der bruger blodfortyndende medicin, undgå at tage store doser af denne urt.
Der er også en vis bekymring for, at forbrugende store mængder persille kan være skadelige for mennesker med nyresygdom.
Alternativer
Hvis du søger en naturlig behandling for fordøjelsesproblemer, kan en række kosttilskud være nyttige. For eksempel viser nogle undersøgelser at tage kronisk løg kan lindre fordøjelsesbesvær, mens naturlige lægemidler som hørfrø og psyllium kan lette forstoppelse.
Andre mulige løsninger til at stimulere dit fordøjelsessystem inkluderer at tage probiotika og øve mindful spise.
Fordi stress ser ud til at have en betydelig indflydelse på fordøjelsesskader, kan regelmæssig praksis med stressreducerende tankekrogeteknikker som meditation , yoga og dyb vejrtrækning også hjælpe med at afhjælpe fordøjelsesspørgsmål.
Hvor skal man finde persille
Frisk persille er bredt tilgængelig i købmandsforretninger. Derudover kan du købe kosttilskud indeholdende persille i mange naturlige fødevarer butikker og andre butikker med speciale i naturlige produkter. Persille kosttilskud og persille te sælges også online.
Kilder:
Ozsoy-Sacan O1, Yanardag R, Orak H, Ozgey Y, Yarat A, Tunali T. "Virkninger af persille (Petroselinum crispum) ekstrakt versus glibornurid på leveren af streptozotocininducerede diabetiske rotter." J Ethnopharmacol. 2006 Mar 8; 104 (1-2): 175-81.
Yousofi A1, Daneshmandi S, Soleimani N, Bagheri K, Karimi MH. "Immunmodulerende virkning af persille (Petroselinum crispum) æterisk olie på immunceller: mitogenaktiverede splenocytter og peritoneale makrofager." Immunopharmacol Immunotoxicol. 2012 apr; 34 (2): 303-8.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.