Anvendelser, fordele og alternativer
Maral rod er et naturligt middel, der længe anvendes i visse systemer af alternativ medicin. Solgt i kosttilskudsform, siges at fungere som et adaptogen (en klasse af urter menes at øge din modstand over for de skadelige virkninger af stress). Ofte bruges til at forbedre atletisk præstation og opbygge muskelmasse, det bruges også til at behandle en række sundhedsforhold.
Maralrot indeholder en række forbindelser, der anses for at påvirke sundhed, herunder flere antioxidanter og ecdysteroider (en type steroid, der er fundet for at øge muskelmassen i indledende undersøgelser).
Anvendelser
I alternativ medicin siges maralrot for at hjælpe med følgende sundhedsproblemer:
Derudover forventes maralrot at forbedre mental præstation og koncentration, øge styrke, stimulere immunsystemet , beskytte mod hjertesygdomme og løfte humør.
Fordele
Selv om der i øjeblikket er mangel på kliniske forsøg, der tester sundhedsvirkningerne af maralrot, foreslår en række foreløbige undersøgelser, at det kan give visse sundhedsmæssige fordele. For eksempel konstaterede en rapport, der blev offentliggjort i tidsskriftet Phytochemistry i 2009, at maralrot kan bidrage til at forbedre immunfunktionen. Analyser den tilgængelige forskning på maralrot, fandt rapportens forfattere også, at urten kan bidrage til at øge arbejdskapaciteten og forbedre seksuel funktion.
Her er et kig på flere andre undersøgelsesresultater om de potentielle fordele ved maralrot:
1) hjertesundhed
I en foreløbig undersøgelse, der blev offentliggjort i Drug and Chemical Toxicology i 2008, observerede forskere, at maralrot kan bidrage til at bekæmpe dannelsen af blodpropper.
Derudover viste et rottebaseret studie, der blev offentliggjort i den russiske tidsskrift Experimentel og klinisk farmakologi i 2011, at maralrot kan bidrage til at fremme genopretning fra myokardieinfarkt (en tilstand, der mere almindeligt kaldes hjerteanfald).
2) Hjernesundhed
Flere foreløbige undersøgelser tyder på, at maralrot kan hjælpe med at behandle cerebral iskæmi (en slagtilfældet tilstand, der er markeret ved utilstrækkelig blodgennemstrømning til hjernen). I en undersøgelse, der blev offentliggjort i eksperimentel og klinisk farmakologi i 2005, viste forsøg på rotter med cerebral iskæmi, at maralrot hjalp med at genoprette hjerneaktivitet og reducere tegn på iskæmierelateret skade.
3) Metabolisk syndrom
Maralrot viser løfte om behandling af metabolisk syndrom ifølge et dyreforsøg udgivet i BMC Supplementary and Alternative Medicine i 2014. I forsøg på rotter fandt undersøgelsens forfattere, at behandling med maralrød kan hjælpe med at håndtere metabolisk syndrom ved at forbedre blodsukker og blodfedtindhold.
forbehold
På grund af manglende forskning er sikkerheden ved langvarig eller regelmæssig brug af kosttilskud, der indeholder marmrod, ukendt.
Det er vigtigt at huske på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed, og kosttilskud er stort set uregulerede. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået.
Du kan få yderligere tips om at bruge kosttilskud her .
Alternativer
Flere andre urter kan være nyttige til beskyttelse mod de skadelige virkninger af kronisk stress. Disse urter omfatter rhodiola, ashwaghandha og ginseng . Mange mind-body teknikker (såsom yoga , meditation og tai chi ) kan også hjælpe dig med at håndtere den negative virkning af daglig stress.
For at få hjælp til at forbedre muskelmassen er der nogle tegn på, at sådanne kosttilskud som kreatin og forgrenede aminosyrer kan være gavnlige.
Hvor finder man det
Maralrot sælges i mange naturlige fødevarer butikker og andre butikker med speciale i naturlige produkter.
Du kan også købe maral root online.
Et ord fra
På grund af den begrænsede forskning er det for tidligt at anbefale maralrot som en behandling for enhver tilstand. Hvis du overvejer brugen af maralrot til ethvert sundhedsmæssigt formål, skal du sørge for at kontakte din læge, inden du begynder at tage kosttilskud. Selvbehandling og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
> Kilder:
> Dushkin M1, Khrapova M, Kovshik G, Chasovskikh M, Menshchikova E, Trufakin V, Shurlygina A, Vereschagin E. "Effekter af Rhaponticum > Carthamoides > Versus Glycyrrhiza Glabra og Punica Granatum Extracts on Metabolic Syndrome Signs in Rats." BMC Complement Altern Med. 2014 Jan 20; 14: 33.
> Kokoska L1, Janovska D. "Kemi og farmakologi af Rhaponticum > Carthamoides >: en gennemgang." Fytokemi. 2009 maj; 70 (7): 842-55.
> Koleckar V1, Brojerova E, Rehakova Z, Kubikova K, Cervenka F, Kuca K, Jun D, Hronek M, Opletalova V, Opletal L. "I Vitro Antiplatelet Aktivitet af Flavonoider Fra Leuzea Carthamoides." Drug Chem Toxicol. 2008; 31 (1): 27-35.
> Plotnikov MB1, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Andreeva VY, Krasnov EA, Kalinkina GI. "Effekt af Rhaponticum Carthamoides Extract på strukturelle og metaboliske parametre af erythrocytter hos rotter med cerebral iskæmi." Bull Exp Biol Med. 2008 jul; 146 (1): 45-8.
> Plotnikov MB, Logvinov SV, Pugachenko NV, Maslov > MIu >, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Suslov NI, Potapov AV. "Cerebroprotector Activity of Rhaponticum Carthamoides Extract In Rats With Brain Ischemia." Eksp Klin Farmakol. 2005 jul-august; 68 (4): 19-23.
> Plotnikov MB, > Vasil'ev > AS, Aliev OI, Anishchenko AM, Krasnov EA. "Effekt af Rhaponticum Carthamoides Extract i kombination med doseret fysisk belastning på hemorheologiske parametre for rotter med myokardieinfarkt." Eksp Klin Farmakol. 2011; 74 (9): 7-10.