Så du havde en total knæudskiftning og har været igennem postoperativ rehabilitering på hospitalet . Du har måske endda haft fysisk terapi derhjemme. Hvad er næste? Nå for at maksimere din funktionelle mobilitet efter total knæudskiftning, vil du måske overveje ambulant fysioterapi.
Hvis du er i stand til at forlade dit hus efter total knæskifteoperation, kan din læge henvise til ambulant terapi.
Denne type fysioterapi forekommer hos en ambulant klinik. Mange klinikker er privatejet og drives af fysioterapeuter, mens andre klinikker drives af større sygehusorganisationer. Spørg din læge om at hjælpe dig med at finde den rigtige fysioterapeut og ambulant klinik for dig.
Hvad man kan forvente fra poliklinisk fysioterapi
Når du først går til ambulant terapi til din samlede knærehabilitering, kan du forvente at besøge en klinik, der ligner et motionscenter eller et fitnesscenter. Løbebånd og cykler kan være tilgængelige, og forskellige vægt træningsmaskiner kan også være tilgængelige.
Dit første besøg i ambulant terapi er en indledende evaluering og vurdering. Under denne aftale vil din fysioterapeut interviewe dig for at få en forståelse af dit postoperative forløb siden du har udskiftet knæet. Han eller hun vil spørge dig om dit smerteniveau og om dit tidligere niveau af funktionel mobilitet.
En gennemgang af din tidligere medicinske historie skal også indgå i din oprindelige evaluering.
Efter interviewet vil din fysioterapeut tage forskellige tests og foranstaltninger til at bestemme din nuværende status og beslutte dig for den bedste behandling for dig. Nogle nedskrivninger, som din PT må måle indbefatter, men er ikke begrænset til:
- Område for bevægelse (ROM)
- Gait og mobilitet, herunder hjælpemidler, der bruges til at gå
- Styrke
- Scar tissue vurdering
- hævelse
Din fysioterapeut kan vælge at bruge en specifik udfaldsmål for at bestemme din nuværende funktionelle status og for at hjælpe med at fastsætte rimelige rehabiliteringsmål under ambulant terapi. Fælles udfaldsforanstaltninger, der anvendes efter en total knæudskiftning, omfatter 6 minutters gangstest, Timed Up and Go Test eller Tinetti Balance Scale.
Fysisk terapi behandling efter total knæ erstatning
Efter din første evaluering kan din fysioterapeut udvikle et behandlingsprogram til dig. Du vil begynde at arbejde på de forskellige problemområder, der blev fundet under den indledende evaluering.
Rækkevidde
En af de største hindringer for forhindring efter total knæskiftkirurgi er at få en række bevægelser omkring knæleddet. Din fysioterapeut vil sandsynligvis ordinere øvelser for at hjælpe dig med at forbedre det beløb, som dit knæ bøjer og retter sig mod. Du bliver måske bedt om at køre en stationær cykel for at hjælpe med at forbedre dit knæ. Lad dig ikke blive overrasket, hvis du ikke kan cykle i fuld omdrejning. Du må muligvis langsomt lette i at pedalere på cyklen og arbejde gradvis på at gøre fulde omdrejninger.
Styrke
Sænket styrke i musklerne omkring dit knæ er ofte et problemområde efter en total knæudskiftning. Styrke øvelser til at forbedre dine quadriceps og hamstrings kan ordineres. Hippemusklerne er også meget vigtige knæstabilisatorer, så du kan også have brug for at udføre hofteforstærkningsøvelser også.
Din fysioterapeut kan vælge at udnytte en terapeutisk modalitet kaldet neuromuskulær elektrisk stimulering (NMES) for at forbedre styrken og kraftig sammentrækning af din quadriceps muskel. Denne behandling varer normalt i 10-20 minutter og involverer at bruge en maskine med elektroder placeret på din muskel for at hjælpe den med at få en bedre kontrakt.
Balance
Du balance kan være lidt svækket efter din samlede knæskifteoperation. Øvelser til at forbedre din balance og proprioception kan udføres i ambulant klinikken. Brugen af et BAPS bord og enkle benstande øvelser kan være nyttigt for dig at genvinde normal balance.
Gait Training
Du vil sandsynligvis stadig gå med en walker eller sukkerrør, når du begynder ambulant terapi efter din totale knæudskiftning. Din fysioterapeut kan arbejde sammen med dig for at hjælpe dig med at genoprette din normale gang uden hjælpemidler.
Scar Tissue Management
Du vil få et ar på den forreste del af dit knæ efter din totale knæudskiftning, og dette arvæv kan føles stramt og kan begrænse din mobilitet. Din fysioterapeut kan udføre arvævsmassage og mobilisering for at holde ar og hud omkring dit ar bevægeligt normalt. Du kan også lære at udføre arvævsmassage på egen hånd for at hjælpe med at fremskynde processen sammen.
Hvor lang tid vil jeg være i ambulant fysisk terapi?
Ambulant terapi efter en total knæudskiftning varer typisk 4 til 8 uger. Husk at alle helbreder i forskellige satser, og din opsvingstid kan være kortere eller længere. Sørg for at arbejde tæt sammen med din læge og fysioterapeut for at forstå din specifikke rehabiliteringsproces.
Du kan ikke føle at du er 100%, når det er tid til at stoppe at gå i ambulant terapi. Din fysioterapeut skal sørge for, at du regelmæssigt udfører et træningsprogram hjemme for at hjælpe dig med at opnå yderligere gevinster i månederne efter ophør med fysisk terapi.
Ambulant fysioterapi kan være en nyttig og vigtig komponent til dit samlede opsving efter din samlede knæskifteoperation. Ved at arbejde hårdt i fysioterapi klinikken kan du være sikker på at du maksimerer dine chancer for hurtigt at opnå normal funktionel mobilitet.