Fordele, anvendelser, bivirkninger, tips og mere
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) er et lægemiddel urt, der siges at tilbyde en bred vifte af sundhedsmæssige fordele. Selv om det også omtales som "sibirisk ginseng", hører eleuthero ikke til samme familie som "sand" ginseng, som omfatter koreansk eller asiatisk ginseng og amerikansk ginseng. Eleuthero er tilgængelig som kosttilskud og bruges nogle gange i hudplejeprodukter.
Sundhedsmæssige fordele
Hidtil er forskning om sundhedsvirkningerne af sibirisk ginseng ret begrænset. Nogle studier tyder dog på, at eleuthero viser løfte i behandlingen af visse forhold, herunder:
1) Forkølelse
Eleuthero er muligvis effektiv til kold lindring, når den tages i kombination med urtens andrografier , ifølge National Institutes of Health (NIH). Faktisk viste en undersøgelse fra 2004 på 130 børn (offentliggjort i Phytotherapy Research ), at en urteformel, der indeholder eleuthero og andrografier, bidrog til at reducere koldvarighed og sværhedsgrad, når behandlingen blev startet i de tidlige faser af kulden. Generelt tager det fire til fem dages behandling med andrographis / Siberian ginseng-kombinationen for at opleve maksimal kuldeaflastning, NIH-staterne.
Lær om andre måder at afhjælpe forkølelser naturligt .
2) træthed
Eleuthero kan bidrage til at forbedre mental ydeevne hos mennesker med mild, stress-induceret træthed, ifølge en 2009-undersøgelse foretaget i Current Clinical Pharmacology .
Derudover fandt et studie fra 2004 fra psykologisk medicin , at eleuthero kan være til gavn for mennesker med "moderat træthed". Undersøgelsen viste imidlertid også, at eleuthero ikke var effektivt til personer med svær træthed. Undersøgelsen omfattede 96 personer med træthed, som hver især fik enten eleuthero eller placebo i to måneder.
3) Slidgigt
For en undersøgelse fra 2009, der blev offentliggjort i The Korean Journal of Physiology and Pharmacology , tildelte forskere 57 patienter med slidgigt i knæet til seks uger dagligt behandling med enten en placebo eller en urteformel indeholdende eleuthero, Panax ginseng og kinesisk rævglove. Ved studiens ende havde de modtagne urteformlen vist større forbedring i smerte og fysisk funktion (sammenlignet med dem, der havde taget placebo). Det er imidlertid ikke kendt, om eleuthero alene kan hjælpe med at håndtere slidgigt.
Se Naturlige Remedier For Slidgigt for yderligere måder at lette leddgikt smerte.
4) højt kolesteroltal
Eleuthero kan hjælpe med at skære højt kolesteroltal, ifølge en lille undersøgelse offentliggjort i biokemiske og biokysiske forskningskommunikation i 2008. Til undersøgelsen blev 40 postmenopausale kvinder tildelt til at modtage enten calcium eller calcium plus eleuthero i seks måneder. Studieresultater viste, at de, der fik calcium plus eleuthero, oplevede betydelige fald i LDL-cholesterol og visse markører for oxidativ stress (en destruktiv biologisk proces i forbindelse med mange større sundhedsproblemer, herunder hjertesygdomme og kræft).
Find ud af om andre naturlige retsmidler for højt kolesteroltal .
Anvendelser
Eleuthero antages at fungere som et adaptogen, en klasse af urter, der tilsyneladende øger kroppens modstandsdygtighed mod stress. Forkyndere hævder, at eleuthero også kan hjælpe med disse sundhedsforhold:
- Alzheimers sygdom
- gigt
- åreforkalkning
- bronkitis
- kronisk træthedssyndrom
- forkølelse
- diabetes
- fibromyalgi
- influenza
- højt blodtryk
- søvnløshed
- nyre sygdom
- rheumatoid arthritis
Desuden bruges eleuthero til tider til at forbedre atletisk præstation, øge immunsystemet og lette bivirkningerne af kemoterapi.
Brugsvejledning
NIH advarer om, at eleuthero-produkter ofte indeholder "forfalskninger" (andre ingredienser, der ikke bidrager til fordel for produktet).
Silkevin er en almindelig adulterant af eleuthero, ifølge NIH. For at undgå overfaldsmidler skal du læse etiketterne omhyggeligt eller spørg din sundhedsudbyder om at anbefale et eleuthero-produkt til dig.
Det er også vigtigt ikke at forveksle eleuthero med andre typer ginseng, der almindeligvis anvendes i urtemedicin, såsom Panax ginseng og amerikansk ginseng .
forbehold
Selvom eleuthero sandsynligvis er sikkert, når det bruges på kort sigt, kan det udløse en række bivirkninger (herunder søvnløshed, hovedpine, nervøsitet, døsighed og hypoglykæmi). Det er også vigtigt at tage forsigtighed, når du bruger sibirisk ginseng, hvis du har højt blodtryk, hjertesygdomme, diabetes, en hormonfølsom tilstand (såsom brystkræft eller livmoderfibre) eller en mental tilstand (som mani eller skizofreni). I disse tilfælde anbefaler NIH at undgå brug af eleuthero eller kun eleuthero under lægens vejledning.
Kosttilskud er ikke testet for sikkerhed, og indholdet af nogle produkter kan afvige fra det, der er angivet på produktmærket, fordi kosttilskud i stort omfang er ureguleret. Vær også opmærksom på, at sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende børn, børn og personer med medicinske tilstande, eller som tager medicin, ikke er blevet fastslået. Du kan få tips om at bruge kosttilskud her , men hvis du overvejer brugen af eleuthero, skal du først tale med din primærplejeleverandør.
Brug af Eleuthero til sundhed
Hvis du overvejer brugen af sibirisk ginseng til behandling af kronisk lidelse, skal du sørge for at konsultere din læge, inden du starter dit kosttilskud. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
Kilder:
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. "Randomiseret kontrolleret forsøg med sibirisk ginseng til kronisk træthed." Psychol Med. 2004 Jan; 34 (1): 51-61.
Lee YJ, Chung HY, Kwak HK, Yoon S. "Virkningerne af A. senticosus supplementation på serum lipidprofiler, biomarkører af oxidativ stress og lymfocyt DNA-skade hos postmenopausale kvinder." Biochem Biophys Res Commun. 2008 okt 10; 375 (1): 44-8.
National Insitutes of Health. "Ginseng, Siberian: MedlinePlus Supplements". November 2010.
Panossian A, Wikman G. "Evidensbaseret effekt af adaptogener i træthed og molekylære mekanismer relateret til deres stressbeskyttende aktivitet." Curr Clin Pharmacol. 2009 september; 4 (3): 198-219.
Park SH, Kim SK, Shin IH, Kim HG, Choe JY. "Effekter af AIF på knæledgigt patienter: dobbeltblind, randomiseret placebokontrolleret undersøgelse." Koreansk J Physiol Pharmacol. 2009 februar; 13 (1): 33-7.
Spasov AA, Ostrovskij OV, Chernikov MV, Wikman G. "Sammenligningskontrolleret undersøgelse af Andrographis Paniculata Fixed Combination, Kan Jang og et Echinacea-præparat som adjuvans, til behandling af ukompliceret respiratorisk sygdom hos børn." Phytother Res. 2004 Jan; 18 (1): 47-53.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.