Masser af muligheder
Kronisk træthedssyndrom (CFS eller ME / CFS ) er ikke en let sygdom at behandle: Der er ingen standard behandlingsregime, der virker for de fleste mennesker, selve sygdommen er ikke godt forstået, og det medicinske samfund er delt op over hvilken form for behandling er mest hensigtsmæssigt. Nogle behandlinger er endda meget kontroversielle blandt forskere og patienter.
Hvad de fleste mennesker er enige om er dog, at behandlingen skal skræddersyes til den enkelte.
ME / CFS indebærer en lang liste over mulige symptomer og fysiologiske abnormiteter, og alle har deres egen unikke blanding af dem.
Behandlingsregimer kan omfatte enhver kombination af følgende:
- Receptpligtig medicin,
- Kosttilskud,
- Kostændringer,
- Livsstilsændringer,
- Kognitiv adfærdsterapi (CBT),
- Gradert øvelse terapi (GET),
- Andre komplementære / alternative behandlinger.
Det er vigtigt for dig at arbejde sammen med din læge og andre medlemmer af dit sundhedsplejehold for at komme op med det regime der passer til dig. Forvent en masse eksperimenter, herunder nogle tilbageslag undervejs.
Receptpligtig medicin
Læger ordinerer mange forskellige medikamenter til ME / CFS. Normalt er disse lægemidler beregnet til at klare symptomer. Nogle læger mener dog, at visse lægemidler kan gøre tilstanden mindre alvorlig. Generelt er den anden tilgang baseret på den overbevisning om, at tilstanden er forårsaget og vedvarende ved vedvarende infektioner eller andre processer, som holder immunsystemet i gang med overarbejde.
Medikamenter til ME / CFS kan omfatte antivirale midler, antidepressiva (for at balancere hjernekemi og / eller behandle comorbid depression), antiangstmedicin, søvnhjælpemidler og medicin til at hjælpe med symptomer som smerte eller feber. Nogle læger ordinerer også ADD / ADHD medicin til ME / CFS.
De fleste mennesker skal prøve flere narkotika- og lægemiddelkombinationer, før de finder det, der passer bedst til dem.
Kosttilskud
Selvom vi ikke har mange videnskabelige data, der understøtter brugen af kosttilskud til ME / CFS, siger mange læger og patienter, at de er en vigtig del af et behandlingsregime.
Fælles anbefalede kosttilskud menes at hjælpe med at øge immunsystemet, øge energiniveauer, forbedre kognitiv funktion eller hjælpe med at håndtere andre symptomer. Som med medicin, kan det tage en masse eksperimenter for at finde den rigtige kombination.
Det er vigtigt at huske på, at selv naturlige behandlinger kan forårsage uønskede bivirkninger og interagere negativt med andre behandlinger. Sørg derfor for at involvere din læge i behandlingsbeslutninger og holde din apotek informeret om, hvad du tager.
Din kost
Som med kosttilskud er der intet solidt bevis for, at en diæt er til gavn for alle med ME / CFS. Men nogle mennesker med tilstanden oplever, at de føler sig bedre, når de fjerner eller understreger visse fødevarer. En symptom journal og / eller eliminerende kost kan hjælpe dig med at identificere fødevarer, der er et problem for dig .
Ofte kan man simpelthen spise sundere gøre en betydelig forskel.
Hvis du har brug for hjælp, kan du måske tale med din læge og / eller se en ernæringsekspert.
- Lær mere: Kronisk træthedssyndrom og kost
Livsstilsændringer
Dette er en hård at nærme sig. Visse ting om din livsstil kan ikke ændres, selvom de er skadelige for dig. Det kan være svært at vide, hvor man skal starte.
Typiske livsstilsændringer kan omfatte sænkning af stress , pacing selv og forbedring af søvnvaner . Nogle mennesker finder det hjælper med at skifte job, arbejde færre timer eller holde op uden for hjemmet; Men mange mennesker med ME / CFS kan fortsætte med at arbejde.
Mængden af livsstilsændringer, du skal gøre, afhænger af hvor alvorligt syg du er, og hvordan din livsstil påvirker din sygdom.
Du skal muligvis ikke ændre meget, eller du må muligvis foretage fejende ændringer.
- Lær mere: 10 Livsstilsændringer for ME / CFS
Kognitiv adfærdsterapi
Det er svært at acceptere sundhedspålagte ændringer i dit liv, og psykologisk rådgivning hjælper mange mennesker med disse problemer. Kognitiv adfærdsterapi (CBT) har til formål at ændre både tanker og handlinger for at hjælpe dig med at finde sundere tilgange til ting og fjerne dårlige vaner .
CBT er kontroversielt, fordi nogle læger favoriserer at bruge det som en frontlinjetræning, mens andre mener, at det er mere hensigtsmæssigt som en komplementær behandling, og andre tror stadig, at det kan være skadeligt.
- Lær mere: Kognitiv adfærdsterapi for ME / CFS
Graded Motion Therapy
Gradert øvelse (GET) tager sigte på at forbedre symptomerne og den generelle sundhed ved at starte med lave træningsniveauer og gradvist øge mængden og intensiteten.
Nogle undersøgelser understøtter ideen om, at passende træningsniveauer kan hjælpe med at lindre ME / CFS symptomer. Men ME / CFS indebærer et symptom kaldet post-exercional malaise , hvilket betyder, at selv mild anstrengelse kan forårsage en stigning i symptomer. Det har gjort GET kontroversielt som en behandling for ME / CFS.
- Lær mere: Motion & Chronic Fatigue Syndrome
Supplerende / alternativ medicin
De fleste komplementære / alternative behandlingsmetoder er ikke velundersøgt for ME / CFS. Nogle mennesker rapporterer succes med dem, mens andre ikke gør det. Disse behandlinger omfatter:
Nogle læger og andre sundhedsudbydere, såsom homøopater og kiropraktorer, har udviklet eksperimentelle protokoller for ME / CFS. Mens nogle af disse protokoller er baseret på etableret eller fremvoksende videnskab, er mange ikke. Sørg for grundigt at undersøge eventuelle behandlinger, du overvejer og tale med din læge om de mulige fordele og risici.
Kilder:
Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC). "Kronisk træthedssyndrom: Behandling af de mest forstyrrende symptomer først." Adgang til september 2009
University of Maryland Medical Center. Alle rettigheder forbeholdes. "Kronisk træthedssyndrom - Behandling" Åbnet september 2009.