Forskning tyder på, at yucca virkelig har mange sundhedsmæssige fordele.
Yucca er et naturligt stof, der længe anvendes i urtemedicin. Stammer fra roden af yucca træet, det er også forbrugt som en mad. Forkyndere hævder at tage yucca i tillægsform eller anvende yucca på huden kan hjælpe med at behandle en række sundhedsmæssige problemer.
Anvendelser
I alternativ medicin, siger yucca kosttilskud til at hjælpe med følgende betingelser:
Derudover antages yucca at stimulere omsætning, forbedre fordøjelsen, reducere inflammation og lindre smerte .
Når det anvendes direkte på huden, bruges yucca typisk til at behandle skæl og fremme hårvækst.
Fordele
Til dato har få videnskabelige undersøgelser testet sundhedsvirkningerne af yucca. Der er stadig nogle tegn på, at yucca kan tilbyde visse fordele. Her er et kig på nogle vigtige fund fra den tilgængelige forskning på yucca:
1) Gigt
En 2006-rapport offentliggjort i Journal of Inflammation tyder på, at yucca viser løfte som et naturligt middel mod gigt. Ifølge rapporten kan en række antioxidanter, der findes i yucca, hjælpe med at lindre leddgigt ved at reducere inflammation . Der er dog i øjeblikket mangel på kliniske forsøg, der tester yucca's effektivitet mod gigt.
2) højt kolesteroltal
I et klinisk forsøg fra 2003, der blev offentliggjort i Archives of Pharmacal Research , faldt daglig indtagelse af en kombination af Yucca schidigera og urteekstrakt Quillaja saponaria i 4 uger totalt og LDL-kolesterolniveauer hos patienter med højt kolesteroltal.
3) Oxidativ stress
Foreløbig forskning tyder på, at yucca kan hjælpe med at bekæmpe oxidativ stress . I en undersøgelse fra 2003, der blev offentliggjort i Ernæring , viste laboratorietesten, at forbindelser udtaget fra yucca bark kan hjælpe med at beskytte mod oxidativt stress ved at bremse produktionen af frie radikaler i blodplader.
Ifølge undersøgelsens forfattere tyder dette fund på, at yucca kan bidrage til at styrke kroppens forsvar mod hjerte-kar-sygdomme .
Det skal bemærkes, at de fleste yucca kosttilskud indeholder ekstrakter fra roden af planten, snarere end yucca bark.
forbehold
På grund af manglende forskning er der ikke meget kendt om sikkerheden ved langvarig eller regelmæssig brug af yucca. Der er dog en vis bekymring for, at yucca kan udløse en række bivirkninger (herunder kvalme).
Det er vigtigt at huske på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed, og kosttilskud er stort set uregulerede. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået. Du kan få yderligere tips om at bruge kosttilskud her .
Lær mere om at bruge kosttilskud sikkert .
Alternativer
Hvis du søger en naturlig behandling for slidgigt, kan en række andre retsmidler være gavnlige. For eksempel viser undersøgelser, at glucosamin, chondroitinsulfat og avocado / sojaabsorberende stoffer hver især kan hjælpe med at håndtere slidgigt.
Derudover kan yoga , træning af tai chi og / eller under akupunktur hjælpe med at bremse arthritis smerte.
For at hjælpe med at bekæmpe oxidativ stress, sørg for at lægge op på fødevarer, der er højt i antioxidanter. Forøgelse af dit indtag af antioxidantrige stoffer som grøn te, C-vitamin , resveratrol, kakao og gurkemeje kan også hjælpe med at bekæmpe oxidativ stress.
Hvor finder man det
Yucca sælges ofte i pulverform og er bredt tilgængelig til køb online og i dagligvarebutikker.
Et ord fra
Det er vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand med yucca-kosttilskud og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
Hvis du overvejer at bruge yucca til behandling af en tilstand, skal du sørge for at høre din læge.
Kilder
Cheeke PR, Piacente S, Oleszek W. "Anti-inflammatoriske og anti-arthritiske virkninger af Yucca schidigera: en anmeldelse." J Inflamm (Lond). 2006 mar 29; 3: 6.
Kim, SW, Park, SK, Kang, SI, Kang, HC, Oh, HJ, Bae, CY og Bae, DH Hypokolesterolemic egenskab af Yucca schidigera og Quillaja saponaria ekstrakter i menneskekroppen. Arch Pharm.Res 2003; 26 (12): 1042-1046.
Olas B, Wachowicz B, Stokmal A, Oleszek W. "Inhibering af oxidativ stress i blodplader ved forskellige phenolics fra Yucca schidigera Roezl. Bark." Ernæring. 2003 jul-august; 19 (7-8): 633-40.
VanderJagt TJ, Ghattas R, VanderJagt DJ, Crossey M, Glew RH. Sammenligning af det samlede antioxidantindhold i 30 udbredte medicinske planter i New Mexico. Life Sci. 2002 Jan 18; 70 (9): 1035-40.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.