At håndtere kronisk diarré kan i høj grad forstyrre din evne til at nyde dit liv. For nogle mennesker kan en enkel diætændring eller en receptpligtig medicin hurtigt løse problemet. For andre kan det tage forskellige tilgange i kombination, før symptomlindring ses. Her finder du en omfattende gennemgang af de forskellige strategier, der kan være nyttige til bekæmpelse af problemet med kronisk diarré. Selv om nogle af disse artikler er skrevet om diarré overvejende IBS (IBS-D), en årsag til kronisk diarré, vil mange af oplysningerne gælde uanset hvad der forårsager din tilstand.
Medicinske muligheder
Selvom traditionelt har medicinoptioner til kronisk diarré og IBS-D været begrænset. Heldigvis er nye lægemidler kommet på markedet, og andre er i færd med at udvikle sig. Her finder du oplysninger om, hvilke muligheder der er tilgængelige:
Hvad skal man spise?
Fødevarer er ofte det første sted, som en person med fordøjelsesspænding ser ud som en løsning på problemet. Det meste af tiden er det ikke en bestemt mad, men bare handlingen med at spise et tungt eller fedtholdigt måltid, der er problemet, på grund af udløsningen af kroppens naturlige gastrokoliske refleks . Men nogle fødevarer har et ry for at være venligere eller mere irriterende for GI-systemet. Disse artikler hjælper dig med at træffe sunde valg:
- Bedste ting at spise, når du har diarré
- Mad, der skal undgås, når du har diarré
- Hvordan man spiser, når man har diarré
- Hvad skal man spise, når din diarré er lettere
Hvis du er blevet diagnosticeret med IBS, vil følgende madrelaterede artikler også være til hjælp:
- Værste IBS Trigger Foods
- Mad, der skal undgås, når du har IBS
- Bedste mad til IBS
- Bedste drikkevarer til IBS
- Er din IBS en fødevareallergi?
Vidste du, at der er en fødevarebaseret behandling for IBS, der kan være meget effektiv til at reducere symptomer på kronisk diarré? Lær alt om, hvordan low-FODMAP dietten kan være til hjælp:
Over-the-counter produkter
Du behøver ikke altid en recept til at finde et middel til kronisk diarré. Faktisk er det for igangværende problemer undertiden et supplement et sikrere alternativ på grund af den nedsatte risiko for bivirkninger. Alle produkter udgør dog en vis risiko, så det er vigtigt at være en informeret forbruger. Disse artikler hjælper dig med at se om kosttilskud kan virke for dig:
Selvomsorgsstrategier
Behandlingen kommer ikke altid i form af en pille. Der er ting, du kan gøre for at berolige din krop aktivt og øge din fysiske sundhed. At lære at stille din krop er afgørende, når man beskæftiger sig med diarré på grund af den tætte forbindelse mellem GI-systemet og kroppens stressrespons . Hvis smerter ledsager din diarré, er der også ting, du kan gøre for at berolige dig selv. Følgende artikler vil vise dig, hvad du kan gøre for at hjælpe dit tarmsystem til at stille ned.
- Selvpleje Behandling af IBS-D
- Håndtering af uopsættelighed
- IBS og afslapning: Slukning af alarmsystemet
- Sådan lindrer du mavesmerter
Administrere dagliglivet
Moderne liv er udfordrende selv med en sund krop. Oplever et forstyrrende symptom som diarré regelmæssigt kan gøre muligheden for at blive hjemme ved badeværelset en attraktiv. Det er dog ingen måde at leve på. Med lidt planlægning er det muligt at klare kroppens behov og føre et fuldt og interessant liv. Sådan er det:
- Håndter frygten for snavs
- IBS Survival Kit til badeværelse nødsituationer
- Hvad skal man gøre, hvis du har badeværelse ulykker
Følgende artikler er fyldt med tips til styring af de forskellige aspekter af dit liv, mens du også beskæftiger sig med forstyrrende fordøjelsessymptomer:
Terapi Valg
Nogle gange skal du bare ringe til en proffs. Heldigvis er der to former for psykoterapi, som har vist sig at være effektive til behandling af IBS-D. Psykoterapi som behandlingsmulighed kommer med den ekstra bonus, der ikke har nogen skadelige bivirkninger. Læs disse artikler for at finde ud af, om terapi ville fungere for dig: